田中月那です♪
はじめましてのかたはこちら
優しく
自分を認める
時間づくり
に参加してきたよ
今月、ショコさん率が高いwww
ショコさんもそのときの様子を
書いてくださってました♪
ときどき
ブログにも書いてたんだけど
私さぁ〜
本っっ当に！
書き出しとかワークとかが
苦手で！！！w
それでも
最近は
気になる言葉とか
降りてきた言葉とか
気づきとか
忘れないうちに
付箋にメモったり
スマホに記録したり
1、2年まえの
私と比べたら
それでも
やるよーにはなったけどもw
過去のポンコツ生徒の私は
まぁー三日坊主でした💦
で、
苦手意識は相変わらずで！！w
そんなときにショコさんが
『ふり返り』を
めちゃくちゃ熱く提唱しててさ。
最初は横目で見てスルーしてたw
…でも。
私がなかなか
『自信がつかなかった』のは
ふり返りが足りてないのかも？
って
ふと思って…
苦手だからこそ
「チャレンジしてみよう」
と思って門を叩きました
きっとショコさんならゆるゆる〜で
やるだろう、と思ったから！w
『ふり返り会』では
ショコさんがいくつか
質問を用意してくださってて
その答えを
書き出していきました！
実際に
みんなでやってみて…
ふり返りの
ハードルが下がった
と感じたよ♪
楽しくできた！ってのが
一番だけど。
もうひとつは
質問が
むずかしくないところw
こんな感じなら
自分でもやれるかもー
って思いました！
自分に投げる質問、
決してむずかしくないけど
終わって
書き出したものを
見返してみると
この1ヶ月のあいだに
ちゃーんと変化が
あったよね。
私はとくに
「書き出さないと忘れる」
ってことも
よくわかりました
いつも
自分の頭の中だけで
処理してきたから
ちょっと時間が経つと
なかったことに
しちゃいがち！💦
こーやって
小さな変化も
ちゃーんと
すくってあげることで
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