大阪／堺市から全国へ
今よりほんの少し 自分に“心地よく”
子連れで通えるヨガ教室
心と体に寄り添うヨガ講師
川端由佳です
産後にガタン！と落ちた
体力と気持ち
私、産後にガタン！と
体力と気持ちが落ちたことがありました
気づいたら夕方になっていて
私は一日中、子どもの母乳とオムツ替えで終わっているような気がして
何もやりたい事ができてないーー！！
毎日に何かしら
不足した感覚がありました。
本当は、家の中もキレイに片付けたいし
収納雑誌とかを買ってきて
無印良品とかでぴしーっと揃えたい！
お肌もツヤツヤになって
体型も引き締まったかわいい奥さんでいたい。
ニコニコ優しく笑ってる
穏やかなママになりたい。
そんな風に、理想の想像は
手に取るようにイメージしていました＾＾
今の現状の幸せということよりも
人のことを羨ましく思ったり
自分の出来てないことばかりに
目がいっていました・・・・
当時はそこまで深く考えることはなく、
目の前に起きてることに
ただただ、こなす事ばかりでした＾＾
それだけ“充実していた”
ってことなんですよね
からだを緩めることで気づいた事
気づいたのも
ヨガを産後にした時でした
体が“ゆるむ”感覚が
とにかくめちゃくちゃ気持ちよかったんです。
「私、毎日頑張ってるんだな〜」
「こんなにゆっくり呼吸をしたこと
なかったなぁ〜」
感覚として実感することができて
自分を一つ一つ取り戻していくような
あの感覚が満たされて幸せでした。
現在は子どもたちが大きくなってきて
今は産後のママや子どもたちに
この心地よさ
自分の気持ちに気づく感覚を
ヨガを通して伝えていきたくて
今の活動をしています＾＾
周りのママたちと何気ない話をすること
親子でふれあう時間
体をほぐして、いらない力を緩める時間
日々の疲れも、
ママが「私、頑張ってるんだよね！」と
自分を受け止めていけると
少しでも産後のガタン！と落ちた
心が軽くなっていくのかなと思います＾＾
産後の心とからだを
整えていけるレッスン、ご参加お待ちしています
はじめての方も
親子でふれあいながら周りとすぐに
仲良くなっていけますよ＾＾
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美ママヨガ〜ママの体が変わる！ベビー・子どもの軸づくり＊親子ヨガ教室
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