大阪堺市*ヨガで心と体の土台つくり*《美ママヨガ》産後ヨガ・子連れヨガ・親子ヨガ・ベビーヨガ・マタニティヨガ・南大阪

大阪堺市*ヨガで心と体の土台つくり*《美ママヨガ》産後ヨガ・子連れヨガ・親子ヨガ・ベビーヨガ・マタニティヨガ・南大阪

大阪 堺市 産後 子連れママヨガ・産後ダイエット・親子ヨガ・ベビーヨガ・マタニティヨガ教室です。子育て中のリフレッシュに。ママ友作り。
堺市堺区 堺市北区 堺市中区 堺市中区 堺市西区 鳳 津久野 和泉市 高石市 大阪市 松原市 なかもず 白鷺 お越しくださっています



大阪 堺市でママのためのヨガ教室
<美ママヨガ>を開催している川端由佳です

●元幼稚園教諭、保育士によるベビーヨガ・産後のママヨガ・親子ヨガ・マタニティヨガ
フィットネスクラブ・体育館などで大人のみヨガクラスも担当しています

※ママサークル・地域の子育て支援・小学校・児童館など
出張も受け付けております

今よりほんの少し 自分に“心地よく”

〜変わっていく自分に自信を持つヨガ〜

女性のための骨盤底筋・姿勢改善

子連れで通えるヨガ教室


心と体に寄り添うヨガ講師

 川端由佳です





2月・3月レッスンスケジュール


ママの身体と心を癒す時間

子連れで一緒に体を動かしませんか?








親として、妻として、、、、。

1人何役もこなすことができてしまうママ。

頑張り屋さんだからこそ、

体も心もガチガチになりやすい。


もっと、今日という日を楽しみたい!

変わっていく、自分に自信を取り戻して

笑顔で子どもと過ごしたい。


色んな理想も湧いてくるのも、

よりよくしたい気持ちがあるからこそなんです。



強くなくていい、今の自分を好きになってママが自分を大切にすること。

それが周りの人へ、その先の未来に繋がりますように。ヨガを通して伝えていきたいと思っています。








2月・3月レッスンスケジュール


●詳しい場所や時間などは下をご参照下さい。
↓大阪府堺市では以下のレッスンを開催中

・新金岡教室
・なかもず教室
・プライベートlesson
・マタニティヨガ&フォト
・子どものアート教室


《お申し込みは公式LINEからご予約下さい》

※産後2カ月からご参加していただけます

(帝王切開の方は3カ月頃から)

新金岡教室】

詳しくは⬇︎クリック

教室のご案内【新金岡教室】


住所: 大阪府堺市北区新金岡町4-1−4

《新金岡東校区地域会館》


⚫︎2/13(木)

⚫︎2/27(木)

⚫︎3/6  (木)

⚫︎3/13(木)



▶︎親子ヨガ

(ふれあい遊び+ママの美姿勢ヨガ、 骨盤底筋トレーニング)


10:15〜11:15   

【なかもず 教室】

詳しくは⬇︎クリック

教室のご案内【なかもず教室】


住所: 大阪府堺市北区中百舌鳥町3-361-3

《山本接骨院 なかもず院 2階》


⚫︎2/4  (火)

⚫︎2/18(火)

⚫︎2/25(火)

⚫︎3/4  (火)

⚫︎3/11(火)

⚫︎3/18(火)

⚫︎3/25(火)


親子ヨガ  9:30〜 

(ふれあい遊び+ママの美姿勢ヨガ、骨盤底筋トレーニング)


②ママヨガ   10:45〜 

(ママの姿勢改善、骨盤底筋トレーニング)

【親子で遊ぼう!アート教室】

感覚遊び、絵の具、素材に触れて

子どもの“ひらめき”に育む 


次回 春休み

3/26(水)


三国ヶ丘 榎校区けやき会館2階

10:00〜11:00


開催した過去の様子↓




金曜日 9:30〜10:30



ひらめき電球700名以上ご登録!ありがとうございます

⬇︎ご予約はLINEからお気軽に♫ 

LINE@ ID検索は    @ojl0578n 





ママの体と心が外に向ける時間も取りながら、

子どもたちのすくすく成長する時間を

過ごしていただきたいと思っています。



今しかない大切な時期

少しずつ心も体も解放していきましょう。






********************

対面教室レッスン代


〈入会金〉  1000円
体験レッスン当日から使えるチケット購入
入会金無料になります。

〈体験レッスン〉2000円

【チケット】

1   →2,000

3回 →5,100

5回 →8,000

10回 →15,000

オンラインヨガも対面と同料金になります



チケットの方はお席の確保をさせていただきます。毎回払いよりチケット回数券がとってもお得になります。

⚠️マタニティヨガ&フォトは、フォトスタジオでの開催のためチケットはご利用できません


********************


《お申込みはこちらから》

 

●700名以上ご登録!LINE公式アカウントからもやりとりできます

メッセージは私だけに届きます

  


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レッスンスケジュール 

レッスンの様子  

新金岡教室についてはこちらから 

なかもず教室についてはこちらから

マタニティヨガ&フォト


プライベートlessonは個別に日程を相談して

決定させていただきます


レッスン価格はこちら 

プロフィール


【Instagram】

フォロー大歓迎♡

ちょっとした呟き、

プライベートも載せてます

Instagramはこちらから



保育園、幼稚園、ママサークル、子育て広場、など出張もさせていただきます。


yuka0604yoga@yahoo.co.jp

堺市 堺区 三国ヶ丘 堺市北区 新金岡 なかもず 堺市西区 津久野 鳳 堺市南区 美原区 堺市中区 深井 松原市 大阪市 本町 東大阪市 あびこ  長居 和泉市 岸和田市JR阪和線 南海 御堂筋線からお越しくださっています

  


もっと、自分を楽しみ尽くしたい!
変わっていく自分が、自信になるヨガ

こんにちは 川端由佳です





2月・3月オンラインレッスン

👉運動不足をおうちで解消したい。

👉小さな子どもがいて、お出かけしにくい。

👉産後太り、体型を変えたい。

👉家にいても自分の時間を作りたい。



そんなママへ産後に特化した骨盤底筋ケア、

美姿勢ヨガをオンラインでお届けしています。


ずっと産後のお腹のたるみが気になる。
くしゃみをした時、尿もれで悩んでいる。


産後ママの姿勢のプロが

毎日の中で意識できるポイントをお伝えします。



▶︎セルフケア方法もお伝えしています


・産後の骨盤底筋トレーニング

→骨盤底筋を知って、呼吸で体を整える方法

→尿もれや女性特有の悩みも改善していきます


・画面越しに姿勢チェックをさせていただきます

→立ち姿勢だけで痩せられる?!ヒントをお伝えします




オンラインヨガはこんな人にオススメ


✔︎子どもと家にいる時間をもっと楽しみたい

✔︎運動不足だと感じる

✔︎家事、育児の合間にヨガをしたい

✔︎お家にいても肩こりや腰痛が楽になりたい

✔︎たるんだ体を引き締めていきたい

✔︎親子で楽しみたい


そんなママたちはぜひオススメ


↓ご参加してくださった方からの声

●ずっと体がしんどくて薬を飲んでいたけれど、今はすごく楽に過ごせます

●きつかったジーパンにゆとりができました!

●オンラインヨガが今の自分の楽しみの時間です

 

●家でやろうとするとサボるから、オンラインヨガはありがたいです


●家だと子どももリラックスしているから、ヨガに集中できます




時間は決まっていますが、ダラダラなりやすい毎日の中でメリハリをつけるにはいいですよね。


楽しみの一つになってもらえて嬉しいです






オンラインヨガってどうやってするの?

参加方法は思っているよりものすごく簡単!


①『ZOOM』というアプリをダウンロード

②私がお伝えする🆔とパスワードを入れる


あとは「オーディオで参加」を押してみると声が聞こえてお話できるようになります



※さらにもっと簡単なのはURLをポチっと押す👍


スマホがあれば参加できますよ

タブレット、パソコンももちろんOK





画面からは、声でやりとりもできるし
いつも通りヨガを受けられる!という声も✨✨



私が詳しくお伝えさせていただきます

レッスンまでに実際にオンラインで繋いでみますのでご安心下さいね。


スケジュールなど詳細です


2/7(金)

2/14(金)

2/21(金)

2/28(金)

3/7(金)

3/21(金)


9:30〜10:30



※ご予約の方にはレッスン録画をお渡ししています(視聴期限は1週間)



▶︎セルフケア方法もお伝えしています


・産後の骨盤底筋トレーニング

→骨盤底筋を知って、呼吸で体を整える方法

→尿もれや女性特有の悩みも改善していきます


・画面越しに姿勢チェックをさせていただきます

→立ち姿勢だけで痩せられる?!ヒントをお伝えします



▶︎料金


チケット


1  →2,000

3回 →5,100 

5回 →8,000 

10→15,000


オンラインヨガも対面と同料金になります


ご希望の方のみLINEにてお身体の悩みフォロー付き



⬇︎以下の手順でスムーズにご参加できます


スマホ版

パソコン版

▶︎お支払い

振込かPayPay



⬇︎ご予約はLINEからお気軽に♫ 


LINE@ ID検索は    @ojl0578n 


 
今をより良く、楽しむ方法は無限ですね
ママと子どもたちみんなが笑顔で過ごせますように



教室のレッスンも開催しています
ママや子どもたちのふれあい、お喋りでリフレッシュにもなりますね。


****************

 

美ママヨガ〜ママの体が変わる!ベビー・子どもの軸づくり*親子ヨガ教室


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開催教室について】

レッスンスケジュール 

⚫︎レッスンの様子  


詳しい場所など

⚫︎新金岡教室

⚫︎なかもず教室 

⚫︎おうちプライベートlesson

マタニティヨガ&フォト


レッスン価格はこちら 

 


講師について

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私のInstagram】

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今よりほんの少し 自分に“心地よく”

〜変わっていく自分に自信を持つヨガ〜

女性のための骨盤底筋・姿勢改善

子連れで通えるヨガ教室


心と体に寄り添うヨガ講師

 川端由佳です





1月レッスンスケジュール


ママの身体と心を癒す時間

子連れで一緒に体を動かしませんか?





親として、妻として、、、、。

1人何役もこなすことができてしまうママ。

頑張り屋さんだからこそ、

体も心もガチガチになりやすい。


もっと、今日という日を楽しみたい!

変わっていく、自分に自信を取り戻して

笑顔で子どもと過ごしたい。


色んな理想も湧いてくるのも、

よりよくしたい気持ちがあるからこそなんです。



強くなくていい、今の自分を好きになってママが自分を大切にすること。

それが周りの人へ、その先の未来に繋がりますように。ヨガを通して伝えていきたいと思っています。








1月レッスンスケジュール


●詳しい場所や時間などは下をご参照下さい。
↓大阪府堺市では以下のレッスンを開催中

・新金岡教室
・なかもず教室
・プライベートlesson
・マタニティヨガ&フォト
・子どものアート教室


《お申し込みは公式LINEからご予約下さい》

※産後2カ月からご参加していただけます

(帝王切開の方は3カ月頃から)

新金岡教室】

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住所: 大阪府堺市北区新金岡町4-1−4

《新金岡東校区地域会館》


▶︎親子ヨガ

(ふれあい遊び+ママの美姿勢ヨガ、 骨盤底筋トレーニング)


⚫︎1/16(木)

⚫︎1/30(木)


10:15〜11:15   

【なかもず 教室】

詳しくは⬇︎クリック

教室のご案内【なかもず教室】


住所: 大阪府堺市北区中百舌鳥町3-361-3

《山本接骨院 なかもず院 2階》


⚫︎1/7(火)

⚫︎1/14(火)

⚫︎1/21(火)

⚫︎1/28(火)


親子ヨガ  9:30〜 

(ふれあい遊び+ママの美姿勢ヨガ、骨盤底筋トレーニング)


②ママヨガ   10:45〜 

(ママの姿勢改善、骨盤底筋トレーニング)

【親子で遊ぼう!アート教室】

感覚遊び、絵の具、素材に触れて

子どもの“ひらめき”に育む 


次回 春休み

3/26(水)募集は後日


三国ヶ丘 榎校区けやき会館2階

10:00〜11:00


開催した過去の様子↓




毎週金曜日、朝ヨガ・夜ヨガ



ひらめき電球700名以上ご登録!ありがとうございます

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LINE@ ID検索は    @ojl0578n 





ママの体と心が外に向ける時間も取りながら、

子どもたちのすくすく成長する時間を

過ごしていただきたいと思っています。



今しかない大切な時期

少しずつ心も体も解放していきましょう。






********************

対面教室レッスン代


〈入会金〉  1000円
体験レッスン当日から使えるチケット購入
入会金無料になります。

〈体験レッスン〉2000円

【チケット】

1   →2,000

3回 →5,100

5回 →8,000

10回 →15,000

オンラインヨガも対面と同料金になります



チケットの方はお席の確保をさせていただきます。毎回払いよりチケット回数券がとってもお得になります。

⚠️マタニティヨガ&フォトは、フォトスタジオでの開催のためチケットはご利用できません


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メッセージは私だけに届きます

  


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レッスンスケジュール 

レッスンの様子  

新金岡教室についてはこちらから 

なかもず教室についてはこちらから

マタニティヨガ&フォト


プライベートlessonは個別に日程を相談して

決定させていただきます


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プロフィール


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プライベートも載せてます

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保育園、幼稚園、ママサークル、子育て広場、など出張もさせていただきます。


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