幼稚園教諭・保育士による
今日の午前中は新金岡教室でした
とってもいいお天気でしたね
お休みさんが多かったのでお熱の方、元気になってくださいね
少人数でしたが
子どもたちも、すごくのびのびと
過ごしてくれていましたよ＾＾
びよーんと飛行機
自分でバランスを取れるようになると
体幹トレーニングにもなりますね
産後ママの体幹や骨盤も
グラグラしやすいし
もしかして歪んでるのか？！
と思うぐらい筋肉も緩くなる
だからトレーニングが必要
体力も必要な子育てだから
引き締め系ばかりのトレーニングじゃなくて
親子で遊びながら整えていくことはとってもオススメですよ＾＾
重くなってくると
この飛行機ポーズも、
ダイナミックなものに変わっていくけれど
我が家もいまだにやっています
私が子どもとの時間があんまり取れてないな〜と思う時や親子のスキンシップの１つとしてやってるんです＾＾
大きくなっても続けていくと
気持ちを受け止めることにも繋がるように感じています♫
産後の体幹、骨盤トレーニング
教室のみんなと一緒に
また親子でやっていきましょうね
レッスンお待ちしてますね♡
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