幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
先日、マタニティヨガ&フォトを開催させていただきました
マタニティヨガでは赤ちゃんと一緒に動く
感覚を感じていただけるように
呼吸や姿勢、ヨガの動き一つ一つにも
どんな感覚がするのかを感じていただいています
日に日に大きくなるお腹と共に
赤ちゃんへの愛情も膨らんでいくのと同じように
ママ自身が今、どう感じるのか
それは心地がいいのか
または心地が悪いのか
自分に意識を向けるってことは
この先の子育ての大事な根っこになっていくと思っています
そんな部分もマタニティヨガを通して
お伝えさせていただいています＾＾
お家でできる動きから
緩んでいく骨盤底筋のトレーニング
お尻を使うことなど
妊娠中から筋肉を使っていくことで
産後の戻りも、子育てしやすい体を作っていきましょうね♡
とっても優しい眼差し
赤ちゃんとの対話
自分自身と向き合う時間
フォト付きは思い出に残せる
とってもオススメのレッスンです
⬇️次回の日程はこちら
《マタニティヨガ&フォト》
●5/21（火）残1組
●6/13（木）近日募集
●時間:13:00～14:30ごろ
●料金:3000円/データ2カット付き、ヨガマットレンタル付き
※私服での撮影になります
※お子様連れ大歓迎です
⚠️参加条件
妊娠16週～37週ごろ
医師から運動許可の出ている方
住所：大阪府堺市中区八田北町354-5
お申し込みはこちらから
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