幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
昨日は今年度の新金岡レッスンがスタート
2人目3人目さんが同じ歳の赤ちゃんばかり
またヨガに返ってきてくださいました＾＾
またお会いできて嬉しいです！！！
産後って、気分がハイになったり
急激に落ち込んだり、、、
メンタル面も体力面も
すごくアップダウンしやすいと思います
はじめての子育てだと
頑張って子育てしなくちゃ！と
気合いが入ったり
2人目さんは、上の子の赤ちゃん返りがある場合もありますね
でも、「みんなやってるんだから」
「やって当たり前」
「お母さんは強くなくちゃ！」
ギリギリのところの心と体で頑張ってる
「おっぱいあんまり出ないの？」
「この子は泣いてばっかりやな」
ほんのちょっとした周りからの
ほんとに何気なく発せられた言葉にビクついて、泣いた事もありました
今思えば、悪気はない言葉だったんですがね（笑）
ヨガレッスンに初参加してくださった方が
よくおっしゃる言葉ですが
「私こんなに疲れていたんだなと驚きました」
ヨガをした後
かなり頑張っていたことに気づく方も多いです
気づきをプラスに変えることは
今後の子育てやママ自身のメンタル面で
強く芯の部分になっていくように思います＾＾
気づいた、その後が大切♫
頑張っている自分自身に
ヨガで体をゆるめていくことで
気持ちもゆるんでいきますよ
それをレッスンでは
お伝えしていけたらと思っています♡
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