幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
●先日のなかもず教室
3月のレッスンが終了しました
4月からお仕事復帰のママや
新しい体験の方も一緒に
賑やかなレッスンとなりました
「お家でもヨガをすると
子どもが喜びます♡
ヨガの時間が好きです」
そうおっしゃってくださったママさん
お家でもお子さんとヨガをする時間を
楽しんでくださって、ヨガの時間を好きになってもらえて
何より嬉しいです＾＾
ありがとうございます
朝起きて、子どもを連れて
電車や車、自転車、歩きなど
《自分の足でヨガ教室に行く》
それだけでも、すごい事
でも、子どもを連れて出かけることに
罪悪感を感じる時もあるんですよね
分かります
私も、今だにそう思う時があります
自分で選んで、その場に行く行動って
自分自身をとっても大切にしているって事なんだろうなって思うようになりました
・体がすごく柔らかい
・ヨガのポーズがたくさんできることがすごい
1番大切なのはそこではなく
自分のために自分の意思で決めて
行動したことに意味がある
私はそう思っています＾＾
だって、それって自分を諦めてないし
私もきっとできるって思う気持ちがあるからこそだと思うんです
ヨガはエクササイズだけではなく
そういった心の部分を見つめる時間でもある＾＾
だからヨガが好きだし
子育てママにも伝えていきたいんです♡
↑ママさんが撮ってくださった写真
お仕事がスタートし、慌ただしい毎日の中にも
体を動かしたり、時には休めたりしながら
自分に戻る時間（＝ヨガ）をぜひ
続けてくださいね♡♡
ありがとうございました＾＾
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