1月のお正月や連休でお出かけが多かったと思います
そして空気は乾燥していますよね
乾燥すると菌は活動を始めていきます
そして私のママ友の周りでも
インフルエンザがちらほらと流行り出したそうです
みなさんは大丈夫ですか？
家の中で過ごす事も多くなります
そして外の風が寒いからついつい換気をしなくなりますよね
適度に部屋の換気をして空気の入れ替えをしておくと良いそうです
なんと！部屋の中も菌がたくさんいます
・エアコンなどからのホコリ
・衣類についた菌や土ホコリ
家の中の空気を入れ替えておくことも感染症予防にはとても大切ですね
そして湿度を一定に保つこと
一定にってことが難しいですが
だいたい50%以下でインフルエンザが活動し出すようです
６０%を超えてくると今度はカビ菌やダニが繁殖してしまうので
換気 をしながら湿度を一定に保つようにすることがお家での環境対策です
そこで「アロマ」も実は免疫力アップや
菌に効果があると言われているんですよ
自然の植物から抽出された
自然のチカラ
大昔の時代は薬局なんてありません
昔の人って植物のチカラを知っていたんですね
ほんとすごい！
ほんとすごい！植物からとれる自然のチカラを使って治療を目的とした医療の面でも使われていたそうです
そんな「アロマ」を使った特別なレッスンを行いますよ
香りが持つすごいパワーの
「エッセンシャルオイル」
ママは家族のみんなが健康でいてくれることを願っていますよね
アロマ薬箱のお話やアロマの香りは
家族やママのための強い味方です
アロマを使ったヨガレッスン
アロマで親子ふれあい遊びもしていきますよ
アロマヨガをしてスッキリ！
インフルエンザや胃腸炎、感染症なんて
やっつけてしまいましょう！！
ご予約の空きがあと少しとなりました^_^
お待ちしています
美ママヨガクラスでは
育児によるママの体の不調が改善されていくヨガポーズを多く取り入れていきます。
元幼稚園教諭・保育士をしていた経験から子どもの発達や成長のとても大切な時期に親子でのふれあい遊びや絵本の読み聞かせ、などを通して情操教育もお伝えしています。
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