赤ちゃんの泣く声って
柔らかくて可愛いですよね
ふぇん
ふぇーーん
みたいな
ふんわりした感じ
ふんわりした感じ可愛い赤ちゃんですが
私も子どもが赤ちゃん時代は
夜泣きが毎晩ずーーっと続くと
その可愛いふんわり泣き声も
もう、耳鳴りのように感じました。
なんで泣いてるの？
泣き止んで！
あーーー私も寝れない
もう朝まで後1時間しかない
これが毎晩だと、もう頭が痛くなりますよね。
そしてイライラしてしまい
呼吸も浅くなり
体はリラックス出来ない
肩に力が入る
肩こりになる
もう体も心もガチガチです
そんなママたちにこそ
ヨガを続けていくことは
大切なんです
私は今は夜泣きはなくなりましたが
肩こりがあるってだけで
イライラしてしまいます。
ヨガをして肩こりをほぐしていくことで
ママたちのイライラが少しでも楽になれればと思っています。
毎日頑張るママたち
ヨガをして自分の体と向き合う時間にしていきませんか