このブログにお立ち寄りくださり
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毎週火曜は
ところが、
7月に入って火曜日は雨続き。
やっと降らなかった7/26
4週間振りに歩けました💕
前回は
「橋本さん、骨盤を（左右）片方づつ動かして歩いてみて！」というアドバイスがあり、
今回は
「肘の内側が目線の中に入るくらい、腕を動かして！」と
「ポールで地面を押して、少し伸び上がるようにするとカッコよく見えるよ！」
というアドバイスをいただきました。
なるほど、
しんちゃんの言う通りにしようとすると、
それまで動いていなかった部分が動きます。
我流だと省エネモードで
エクササイズやカラダの使い方の補正にはならないみたい。
歩くことに一生懸命で、
大阪城の木々の写真は撮れなかったけれど
毛馬桜ノ宮公園ひょうたん池の蓮は
今日もキレイでした💕
しんちゃん、ご一緒したみなさん、
ありがとうございました💓
☆
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