経験から行き着いた結果

 タイ古式とバリニーズのお店 Noa

オーナーセラピストのyukaです

 

自分を大切にできる人を増やす

relaxation salon Noaは

毎日を頑張る女性のための

心🤍と身体👐の

メンテナンスサロンです

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巡りの良い身体

最近お客様に聞いて頂いたり
お話することも多い

食生活や腸活のお話

いろいろと徹底していた

時期もありましたが

結局行き着いた結果は

以前のブログにも書いたけど



私の中では、

巡りの良い身体かな

って思ってます

食べたもので身体は作られるし

内側からのケアは

もちろん大切だけど

それを吸収できる身体が

まずは大事だということ

身をもって体験したことです

やってみてよかったことなんかも

書いてますので

よかったら

読んでみてください

私の原点となる過去の記事↓

『過去一のニキビ写真』

『日々悩んだエステティシャン時代』

『今となってはわかる話』

『溜め込むことの怖さ』

実はこのひどかった時期の後にも

リラクゼーションの

仕事を始めて少し経ったときに

もう一回肌荒れしたのですが

ちょうどコロナ禍に

入ったばかりの時期で

おうち時間が長かったので

腸活をメインに

食生活や調味料見直したり

塩麹手作りしてみたり

スムージーしてみたり…

ただ、自分にとっては

ストレスが1番よくないみたいで

環境を変えたり

気持ちを切り替えられたり

ストレスから解放されると

いつも自然と良くなります笑

この、ストレスは

ホルモンバランスや腸内環境にも

影響しやすくて

ストレスから腸を守ろうとして
セロトニンがたくさん使われたり


一種の防御反応として

男性は下痢、女性は便秘に

なりやすかったり


不安や緊張状態では

善玉菌が減って悪玉菌が増えたりと
腸内細菌のバランスを乱したり

するとも言われています

そしてもちろん

不安や緊張、ストレスがあると

身体にぎゅっと力が入ってしまって

巡りが悪くなります

私も、ストレスが大きい時は

便秘になりやすかったり

排出力も弱まりやすいから

外部的要因ってかなり
大きいんだろうなと感じています。

そして、マッサージで得られる

デトックス力に気づいてから

定期的にいくようになったのも

よかったんだろうなと思います

自分自身の経験なので

全ての人に

当てはまるわけではないけど


お客様方にも
共感して頂けることが多いです





自分に合ったものを探しながら

まずは、

巡る身体、溜め込まない身体

吸収できる身体をつくる

この部分を

お手伝いをさせて頂きたいし


肩の力を抜いて、脱力して

休んで頂ける場所でありたい

そして気持ちの面でも

ほっと癒されて休めて

発散したいときは発散して

頑張らずに

ありのままの自分でいられる

サロンはそんな場所で

ありたいと思っています