ブログ訪問ありがとうございます。
「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
自分の本当の想いを知って
軽やかに一歩ふみだす
今の暮らしに笑顔をプラスして
しあわせを循環させる
きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
「時間が足りない！」
が口ぐせになったら
タスクに書き出してみよう♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
毎日があわただしく
過ぎてしまうと、
時間がいくらあっても
足りないと感じて
効率よくこなしていきたいと
思いませんか？
そんな時に
おすすめする方法が
タスクを書きだして
ゲーム感覚で楽しむ♪
ムダを省いて
スムーズに出来るんですよ。
たとえば、
朝の家事のルーティンを
タスクにして書き出します。
□カーテン開けて窓をあける(5分)
□トイレそうじ(5分)
□洗濯機を回す(5分)
□朝食の準備、お弁当づくり(30分)
□軽くほうきで部屋そうじ(5分)
□玄関そうじ(5分)
□洗濯物干し(15分)
□ゴミ出し(5分)
目安の時間を入れておくと、
どのくらい必要か分かるので
計画をたてやすいです。
あとは順番を決めておくと
無駄を省いて
動くことができます。
これを見て、
書いたり、決めたりが
めんどうだなって思いましたか？
私は決めたほうが
楽なんです！
決めておくだけで
考えずに動けばいいだけだから
あたまを使わないから、
うっかりミスもなくなる。
あたまの中だけで
覚えておくのは大変！
おまけに、
タスクにチェックを
入れていくのが
ゲームをクリアしているみたいで
楽しいんですよね。
達成できた、よろこびがあります。
今日の朝は
家事の時間が
1時間しかない日には、
その時間でできる
家事を時間割のように
組めばいいだけ。
イレギュラーなことが
起きてもあわてなくてもいい！
タスクに時間を書く
理由のひとつです。
これが習慣になれば、
スムーズに家事もできるから
「時間が足りない…」
と焦ることもなくなってきます。
本当に？と思ったら
一度でいいので試してみてくださいね。
公式ＬＩＮＥより
お問合せお待ちしています。
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5月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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