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４７歳からでも
『なりたい自分』になれる！を
目指すyukaです
そうなりたいわけではないのに
ついイライラすることはありませんか
イライラするときは
大きく２つの対象者がいるんです
１つ目は他者
２つ目は自分に対して
じゃあなぜイライラするのか
本質を考えると
期待と実態のズレが起きているからで
このイライラから解放されるためには
／
自分や相手を変えずに
「期待」を変えることです
＼
イライラを感じた時にはあわてずに
自分が何を期待していたのか？
それは現実的なのだろうか？
個性の違いではないか？
期待と現実のズレを冷静に見てみること
新しい期待設定とやり方を考えると
ズレが解消することは結構あるものです
イライラを感じたら
冷静になることからはじめましょう
