ブログ訪問ありがとうございます
４７歳からでも
『なりたい自分』になれる！を
目指すyukaです
私が時間泥棒から取り返した
ムダな時間をどうやって見つけたかを
紹介したいと思います
まずは今日１日をどのように過ごしたか？
とりあえず書きだしてみます
細かく書きだせるといいですが
意識していなければ書けないと思います
たいだいでもいいので
『仕事』『家事』『育児』『起床』『就寝』など
とりあえず書き出してみます
これを一週間分書きだしてみると
自分が何にどれくらい時間をつかっているか
目で確認することができます
この時間はどこにいたのか？
何をしていたのか？
はっきりしない時間を見つけられませんか？
寝る時間、起きる時間を意識することや
睡眠時間を把握するのも大事
通勤時間もきちんと図ってみましょう
それを２４時間軸の手帳に細かく書きだすと
無意識の時間をたくさん見つけられませんか？
／
私は時間がないと思ってましたが
それは勝手な思い込みでした
＼
これで無意識に浪費して
時間泥棒に奪われていた
自分の時間をとりかえすことができました
無意識を意識することで
見えてくることがたくさんあります
時間がないからとあきらめるのは
もったいないです
無意識な時間がないか意識してみませんか
