はじめましての方はYUKAです♡
長男と束の間のデート♡
仲良しの店員さんのお薦めで
バナナフラペにチョコチップと
チョコソース追加♡笑
チョコバナナが
美味しくない訳ないよね♡
みなさんもぜひ(●´▽`●)
♡♡♡
メールセッション後半のMさん♡
Mさんはセッションスタート後に
彼が出来ました♡
その後ご自分と向き合ったり
自愛をする中での変化を
メールで教えてくれました(❁´◡`❁)
先日彼とお泊りデートの予定だったのですが
体調を崩して行けないと連絡がありました。
私は10分くらい放心状態、、
彼に大丈夫？て送らなきゃ、、
お友達に今すぐ話聞いてもらいたい、、
あ、、夜ご飯どうしよう、、、とか
頭の中ぐるぐるで悲しくて最悪な気分と
思っていました。それと同時にほんとに
体調崩したのか？と疑ったり、、
なんでもっと早めに連絡くれないの！と
怒る気持ちも出たり、。、
けれど悲しかったよね、寂しいよね、
会いたかったよね、大好きだもん、
そりゃ辛くなるよね、、、
とひたすら自分を慰め自分の
気持ちに寄り添うと、ふっと気持ちが
軽くなり、その後友達に話を聞いて
もらい、もっと気持ちが軽くなりました。
彼はぎりぎりまで粘ったのかもしれない。
彼も私に会いたかったんだ。
体調悪いまま会っても楽しくないよね。
どうせ会うならにこにこ笑顔で会いたい！
と思いました。
落ちついてから彼に連絡し、
結局次の日に体調がよくなり
会うことになったのですが、
その時も私、にこにこ笑顔で会えて、
会えていなかった分たくさん話をし、
またホワイトデーのお返しでイヤリングを
一緒に選んで買ってもらいましたー！！
2人でゆっくり過ごせた1日になりました。
気持ちを切り替えれたことにより
次の日彼に会ってもイライラしなかったし
穏やかに過ごせました。この経験からも
やっぱり私、変わったなーと思いました♡
とっても素敵な成功体験ですよね♡
彼からの当日キャンセル。
きっと私でも悲しいって思う。
こうゆう時女性って
Mさんも書いていたように
“本当なの？”とか思いますよね。笑
私も昔はそう疑っていました。
自己肯定感が低ければ低いほど、
ついネガティブな想像をして
自分をさらに苦しめてしまいます( ˃̵⌓ ˂̵̥̥ )
こうゆう時はやっぱり
まずは少しでも穏やかな自分に
戻れるように行動することが
大切ですね！
Mさん自分のどんな感情にも
ダメ出しせずに寄り添ってあげて、
お友達に連絡したそうです！
素敵なのは
“友達に話聞いて欲しい！”
そうすることで
自分の気持ちが少し軽くなることを
ちゃんと自分で理解していること♡
自分が落ち込んだ時
どうしたら軽やかになれるのか
その感情を消化出来るのかを
知っていることって大事なんですよね♡
そして自分の気持ちが戻ってから
彼に連絡をしたら、
結果として彼からの愛情も
たくさん受け取れることになったみたい
(●´▽`●)
もしもネガティブで不安なままだったら
きっと彼がしてくれることにも
また疑いをもってしまったりして。
絶対絶対上手くいかなくなりますよね。
Mさんも最初からこれが
出来た訳ではなくて。
少しずつ自愛をしてきたからこそ
自分との付き合い方や
彼との向き合い方も
変わってきました(❁´◡`❁)
同じ状況だったら
みなさんならどうするかな？
(*´︶`*)
どんな時も自分の価値を下げないように
毎日自分を大切にしてあげよう♡
いつもありがとうございます
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