はじめましての方はまず
れいたまです
この前、スタバに行きたいんだけど
ちょっと急いでいたから迷っていたんです
でもほんと喉がカラカラで
やっぱり行こう！って
立ち寄ったんです
ドライブのときは
夏でもホットが多いんだけど
とにかく喉がカラカラで(笑)
フラペチーノを頼んだら
こんな可愛い
息子の似顔絵を描いてくれました
急いでるから我慢しよ～！
ってスタバを通り過ぎたら出会えなかった
いつものソイラテでいいや～！
って思ってたら出会えなかった
日々のほんのちょっとの選択で
見える景色や感じるものって
変わってくるんですよね
ほんと、、人生っておもしろい
今はこうやって
幸せだな～♡
と感じる日々を過ごしながら
自然と自愛をしているんだけど、
昔は私も
「こんなに今自分を満たしてるのに
なんか寂しい」
そんな風に感じることもありました
セミナーではよくお話しているんですが、
自愛や自分を満たすこと・・・
食べたいものを食べたり
行きたいところに行ったり
自分にご褒美をあげたり
いい気分でいられることを
自分に与えてあげること
これはイメージしやすい自愛ですよね
もちろんそうやって
いい気分になれるように
自分に何かを与えてあげることも自愛
けど自愛の根本というか、
大事にしてほしいところは
「自分の本音を聞いてあげる」
「自分の心の声を拾ってあげる」
ということ
だからプラスαで
何かを与えてあげることが自愛
なのではないんですよね
もしも
「こんなに自愛をしてるのに
なんか寂しいな」
「なんか満たされないな」
そう思っている人がいたら
なんでそう思うのかな？っていう
自分の心の声を拾ってあげてください
「一人でもなんだかんだ楽しめてるけど
やっぱり彼と過ごしたいよね」
「友達と一緒でも楽しかったけど
彼と来れたらもっと幸せだったよね」
ってその気持ちをダメ！とするんじゃなくて
「そうだよね」って寄り添ってあげる
一人も楽しめてるけどやっぱり彼と過ごしたい
友達とでも楽しいけど彼と行けたらもっと最高だった
こう思うことは全然悪いことではなく、
すっごく自然な感情ですもん
私も一人でも幸せに過ごせてるな
って思っていたけど
じゃあ一人でもいい！
なんて思ったことは
一度もありませんでしたから
一人でも幸せに過ごせてるけど
やっぱり彼がいたらもっと幸せ♡
っていつも思っていましたよ
完璧になるから叶うんじゃない
自分の心の声を無視せず
たくさん聞いてあげて
その気持ちに寄り添うこと
これが自愛のベースですよ
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