れいたまです
今日は大好きなYUKAちゃんのBirthday
YUKAちゃんおめでと～～～～う( ´艸｀)
いつも本当にあったかく包み込んでくれるYUKAちゃん
たくさんの人に笑顔を与えて、幸せにできるのも、YUKAちゃん自身が愛で溢れているから
愛の発信源YUKAちゃん
とってもありがたいことに、そんなYUKAちゃんを一番近くで見てきた私
今日は『YUKAちゃんから学ぶ！5つの幸せになる秘訣byれいたま』
をお届けしたいと思います
自分の感情を否定しない
セミナーなどでお話している姿を見ると、やっぱりすごいなぁ！キラキラしてるなぁ！って思うんですが、YUKAちゃんも普通の人
むしろ私の周りの友人たちの中でも、喜怒哀楽が大きいタイプだと思います
嬉しいことがあると全力で喜ぶし、楽しいときには大笑いするし、逆に落ち込むときには涙するほど落ち込んでいるし、「あの店員さんさ・・・
」って怒ってる姿もけっこう見ます
けどYUKAちゃんはそんな色々な自分の感情を否定しない
落ち込むときには気が済むまで自分の気持ちに寄り添ってあげて、イライラしている時は「あれはイライラするでしょ！」って自分の気持ちを認めてあげてます
落ち込む＝ダメなこと、イライラ＝ダメなこと
ではなく、そういうこともある♡って受け入れてあげてるからこそ、心地よくいられるんですね
自分の気持ちを大切にしている
日常の中で自分の感情を認めてあげているYUKAちゃん
もちろん恋愛でもそう
恋愛って生活の中の大きな部分なので、本当にいろんな感情が出てきますよね
あったかい感情も、苦しくなっちゃうような感情も。
けどYUKAちゃんのベースには、
『恋愛ってステキ』『恋愛って楽しい』
そういう気持ちがあります
もちろん苦しいときや悲しいときもあるけど、その気持ちに寄り添ってあげた上で「こんなに人を好きになれるって幸せなこと♡」「もっとこうなったらどんなに幸せだろう♡」
そんな感情を大切にできているので、最終的に恋愛が『ステキなもの』『楽しいもの』になっているんです
自分のことをよく知っている
良い部分も悪い部分も、好きなことも嫌いなことも、本当に自分のことを良く知っているYUKAちゃん
自分のネガティブな部分には「こうなりやすいからそういうときはこうしてる♪」って自分との付き合い方がとっても上手
だからこそ、自分の楽しませ方や喜ばせ方もたっくさん知っているので、時間がなくてもちょっとした工夫で幸せな時間を作っちゃいます
あきらめない
叶えたい！って思ってもうまくいかないことや大丈夫かな？って思うような出来事があったとしても、
「けど私はこうなりたい」
そこに焦点を当てて行動しています
やっぱりできないわ・・・ではなくてきっと大丈夫♡
そうやって叶えたいことに対して諦めず「自分で叶えるんだ」そんな気持ちをいつも持っています
当たり前を大切にする
YUKAちゃんとよく話します
「やっぱり小さい幸せに感謝することだよね」って
どんなに小さなことでも、「好きなものを食べられる時間、幸せ♡」「ステキな友達に囲まれていて本当に幸せ♡」って当たり前ではなく、『大切なもの』という視点で見ています
そうすると自然に感謝の気持ちで包まれてあったかい気分になりますよね
だからYUKAちゃん自身が愛で溢れているし、YUKAちゃんも周りも愛で溢れているんだと思います
自分を信じる
どんなときも自分の力を信じているYUKAちゃん
「私は幸せになれるから大丈夫♡」
恋愛がうまくいっていないときも、いつもそう言ってました
無理に思い込ませた！というわけではなく、今まで書いてきたような、自分のことを認めてあげたり、自分の気持ちを大切にしたり、自分のことを知ったりしていくと自然に「私なら大丈夫♡」そう思えるようになるんですよね
・・・自愛ですね
私目線でYUKAちゃんが幸せでいる分析をしてみました
今日から始まる新しい一年も、YUKAちゃんにとって最高に幸せな一年になりますように
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