すっかり恒例となりました
火曜日お昼のオンラインヨガ
テレワークの方も
お昼休憩中に受けられる
12:15〜12:45という
お昼時間に開催しております
今日は骨盤調整を…
30分という短時間なので
ほぐしながら
呼吸を深め
ほぐしながら
整えていきました
途中
体幹を使ってキープしたり
お尻歩きをしたり
アーサナ（ポーズ）と
アーサナの間の動きも
無駄にしません
動きながら
あれこれお伝えしたので
慣れていない方は
消化不良になりそうですが
いつも
受けてくださっている方なので
きっと大丈夫だったはず…笑
レッスン後にいただいた
感想を一部ご紹介しますね
ゆかさん、ありがとうございました〜‼️
適度な疲労感と、ものすごい充実感です✨
そして今、股関節や骨盤がとても快調で柔らかくなったのを感じられます。
今日のはホント、やりごたえのあるメニューでした。大満足‼️
それしか言葉がありません🤣
午後も頑張れまーす👍
yuka先生
こんにちは。
今日もレッスンありがとうございました🐻
相変わらずPCのカメラは映りませんが🤣レッスンを受けて適度な疲労感と充実した気持ちです😊
7月のオンラインヨガ、全回出来る自信は有りませんが、お得な受け放題でお願い致します🙇♀️
お二人目のお子様は
レッスン中にスヤスヤ
お昼寝されたそうです
お二人とも適度な疲労感と
充実感を感じていただけて…
30分なので
ぎゅぎゅっと詰め込んでみて
正解！
そして別のお一人は
本日がラストレッスンでした
こんにちは🌝
7月から近所のヨガスタジオに通うことにしました✨
引越しとコロナ禍の間もオンラインレッスンを続けて頂いて、本当にありがとうございました😭
ゆかさんのレッスンに心救われました💦
今日最後のレッスンよろしくお願いします🥺
こちらはレッスン前に
いただいたメッセージ
去年の春にお引越しされ
グループレッスンで
本当は会えなくなるはずが
コロナ禍で
オンラインをスタートし
受けてくださることに〜
海外にいらっしゃるお友達も
ご紹介してくださり
感謝です♡
新しい所でも
ヨガを続けられること
素敵です☆
いつも画面に映ってくれる
娘さんが
大きくなっていくのも
嬉しかったです
今日まで続けてくださり
ありがとうございました！
先日作った自家製梅シロップ
完成しました〜〜〜
我慢できず少し飲んでからの
写真になっちゃいました…笑
炭酸で割って
飲みながらブログを書いています
嬉しい感想をアテに
呑んでいるみたい…笑
皆様のお陰で
今日も幸せな1日となりました
ありがとうございました！
◆グループヨガレッスン
◆個人セッション（オンライン）
