…でしたので今日のヨガレッスンでは
心穏やかに静けさを感じるプラーナヤマ
そして月礼拝の中のアーサナを
ピックアップしてアレンジしました
「動」の後はまた静かな時間
この3日間頭痛があった男性の方は
レッスン後マシになったと
おっしゃっていました
頭痛に効果的だと言われるアーサナと
お手当て方法をお伝えしました
先週のレッスンの次の日
化粧のノリが違ったとお話くださった女性
リンパの流れを促すほぐしを
したからですよね
効果が感じられると
続けるモチベーションにもなりますね
私としても伝えたいことが伝わって
とても嬉しいです！
ウィークエンド♡ヨガにご参加頂いている
お客様にはお話させてもらったのですが、
12月以降しばらく
ウィークエンド♡ヨガの開催は
未定となります
現在レッスンの間は
主人に娘を見てもらっているのですが
主人の仕事の都合で娘を見てもらえなく
両親や預け先がないため、
ご迷惑をおかけ致しますが
ご理解頂けますよう、宜しくお願い致します
出来る限りレッスンをしたいけれど
現実は家族の協力がなくては難しく
今回苦渋の決断を致しました
再開出来るのかどうか
まだ分からないのですが、
うまくタイミングが合って
こうして出逢ったご縁を
またヨガで繋げていけるといいなと
思っております
また出来る時がきましたら
こちらのブログにてお知らせ致しますね
一旦次回が最終回となります
11/19（日）13:00〜14:00
@荏田西コミュニティハウス
初めての方はこちらのメールフォームより
ご連絡ください
皆様のご参加をお待ちしております
荏田西コミュニティハウス近くの歩道
落ち葉がたくさんで歩くとカサカサ…
いつも娘がすり足で歩いているのを
私は横で見るだけですが
今日は歩くと自然にカサカサカサ…
1人で歩いているのに
楽しくてちょっと似やけちゃいました…笑
葉っぱが落ちるって
少し切ない気持ちになりますが
紅葉の彩りや感じる音、感触など
ワクワクすることも
この時期にしか感じられないこの感覚
四季があってこそですね
毎日一生懸命がむしゃらだと
気付けない気がします
いつでも心にほんのちょっぴり
余裕をもっていたいなと思えた
3連休最終日でした
レッスンの詳細はこちらからどうぞ
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