子育て中のママの笑顔を増やしたい！
との思いから始まった
まんまヨガのママのためのヨガ
ママがハッピーになることで
家族みんなのハッピーに繋がると
考えています
レッスンの中には
お子様と一緒に出来ることもありますが
主役は基本いつも頑張っているお母さんです
お子様やご主人が優先の毎日
我が子がいくら愛おしく大好きであっても
思い通りにならないこといっぱいの育児
その時期その時期で
大変なことがありますよね
イライラしないママなんていないもん
そんなママが一瞬でもリラックスしたり
リフレッシュしてもらえればいいな〜と
願っています
…という私もレッスンさせてもらうこと
皆さんとお会いすることで
リフレッシュさせてもらっています
レッスン中に皆さんにお伝えする言葉は
実は自分に言い聞かせていたり…笑
始めは場所見知りをしているお子様も
だんだんとママから離れて遊んだり
お友達と一緒に遊んだり
子ども達で集まって遊んでいる
微笑ましい光景も
お子様がグズグズで
全然動けないなぁーと
思う日もあるかと思います
そんな時にはお子様を抱っこして
一緒に深呼吸してみましょう
ポーズだけがヨガではないから〜
お互いの呼吸を感じることこそ
親子で出来るヨガ
お子様の対象年齢は0歳〜未就学児
ですが小学生のお子様も
学校がお休みの時は
是非ご一緒にお越しください
2歳ぐらいから興味のある子は
ママの真似っこで
一緒にヨガをしていますよ
産後気になる不調やトラブルの改善
抱っこや授乳による首や肩こりの解消
腰痛の予防や軽減
筋力アップや体力アップにも
お子様の夜泣きや頻繁な授乳
なかなか寝てくれなくて寝不足な時
皆さんレッスンお休みしようかと
迷われるようです
でも頑張って来られて
帰り際に「やっぱり来て良かった！」と
笑顔で帰られます
やる気がおきない時、寝不足な時には
のんびりしに来てください
こちらのままヨガは
現在2箇所で月5回
レッスンしております
産後検診で異常がなければ
お子様とご一緒にご参加いただけます
お子様同伴でなくてもどうぞ
またおとなヨガと同様
16週以降の妊婦さんも
お医者さんの許可を得て頂ければ
ご参加いただけます
ご質問などありましたら
下記LINEや
お問い合わせフォームからどうぞ
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