yukaとyoga *ヨガサロンprana ままとこどものまんまヨガ*

横浜市青葉区荏田西の自宅プライベートヨガサロン「prana」(プラーナ)
ヨガやダンス、娘の育児のことなど気ままに書いています

***横浜市青葉区のお家ヨガサロン「prana」(プラーナ)***

プライベートサロンなので、その方にまたその日の体調に合わせたプログラムで
レッスンさせて頂きます


ヨガが初めての方、お子様連れのママ、妊婦さん(16週以降の健康な方)など、
お医者さんに運動を止められていない方ならどなたでも受けて頂けます


申し訳ございません…
現在ご新規のお客様の受け入れをストップしております

再開しましたらご連絡させて頂きますのでのその旨こちら までご連絡くださいませ


   ヨガスタジオに通うには大変という方のために、またお友達や家族と一緒に
   ご自宅・集会場・公民館・マンションのプライベートスペースなどで

   ヨガをしたいという方のために出張ヨガレッスンをさせて頂きます

1回だけ、毎週でも不定期でもお気軽にお問い合わせください

詳細はプロフィール画面右側をご覧ください
    http://profile.ameba.jp/yuka-prana/


***親子ヨガ「ままとこどものまんまヨガ」***

横浜市青葉区にて子連れヨガレッスンを開催しております
山内地区センター(あざみ野) 隔週月曜日13:00~14:00

荏田西コミュニティハウス(江田・市が尾) 隔週木曜日10:00~11:00


お問い合わせ・ご予約はこちら まで

yuka.prana.04.12@gmail.com より24時間以内に返信致します

返信ない場合はお手数ですが再度ご連絡お願いい致します



                   インストラクター yuka


NEW !
テーマ:
朝、お家プールをしようと準備していたら
電動空気入れの電池切れ

電池を買いに行ったら
キティちゃんのクッキー型を発見

よしっ、娘と一緒にクッキー作ろうと購入


午前中にプールの準備して
お昼ご飯の後プールを満喫しました



私も一緒に〜

暑かったので気持ち良かったぁ


お昼寝しなさそうな娘とクッキー作り


まずは粉を袋に入れてフリフリ〜


材料を全部入れてモミモミ〜

少し冷蔵庫で生地を寝かせている間に
娘はお昼寝

ほんとは型抜きも一緒にしたかったけれど
寝ている間に私1人で作業を進め、
焼き上がり〜



粒の粗い甜菜糖を使ったので
艶々なクッキーではないけれど、
お昼寝から起きた娘は「美味しいね〜」
「美味しいね〜」と何度も言いながら
大喜びで食べてくれました


友達親子が夜ご飯に誘ってくれたので
キティちゃんクッキーをプレゼント

美味しく食べてくれると嬉しいなー

娘といっぱい遊んでもらいました


今日も楽しい1日をありがとう!!!
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同じテーマ 「娘 2歳」 の記事

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今日は庭でお家プールしようかなと
思っていたのですが、
朝は曇っていたので保留

でもだんだん晴れてきたので
お昼からららぽーとで水遊びしてきました


去年見てビビっていたポップジェット
(噴水)にまずはチャレンジ

ど真ん中にスタンバイした娘は
始まった途端号泣…笑

夏休みで小学生も多く男の子達に
圧倒されたのもあるかな

小川に移動して水遊び

ここでは楽しめました

ポップジェットが30分おきなので
次のタイミングも噴水へ


やっぱり怖いみたいで
周りで一緒に見ていました

1時間程水遊びしてお買い物へ


イトーヨーカドーには大きな動物達が


奥にいるパンダが動くのにはビックリ


娘も興味津々


そして今日は
早く夕飯とお風呂が終わったので、
寝る前にはじめてのはさみ体験


春に買っていたのに使うの忘れてた〜


保育園で使ったことあるのかな…

初めてなのにやったことのある感じでした

でもこのハサミ、
安全な樹脂ハサミなので切りにくい

…結果、少し普通のはさみでも
チョキチョキさせてみました


そうそう、今朝お店の片隅に
アオムシ発見!

虫が苦手な方、ごめんなさい…



どんなちょうちょになるんだろう…


何だかまとまりのないブログに
なってしまいましたが、
今日も無事充実した1日を過ごすことが
出来ました!
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毎日仕事をしている訳ではないのですが
何かと予定がある平日

いや、何かしら予定を入れてしまう毎日

今日は午前中のお家レッスンの予定が
来週に変更になり
午後の予定もなくなったので
終日何もない日となりました

…と分かったら何する?

どこ行く?となってしまう私の性格

じっとしたらきっと死んでしまうねんな…

娘よ、いつも付き合ってくれて
ありがとう!!!


朝は主人を会社まで送って行き、
その後ストライダーで公園へ

ストライダーに乗っていたら
あっ、蟻〜


アリに夢中


ストライダーといっても
公園までの遊歩道を乗って行くだけ

遊具には敵いません〜


公園で1歳年上のお友達が出来ました

また会えるといいね☆


午後はお買い物へ

ホームセンターで
ワンちゃんニャンちゃん見たり…

本屋さんの前で流れていた
アンパンマンのDVD見て踊ったり…

帰り道からのお昼寝を挟んで
夕方起きたらスーパーへお買い物


珍しく明日も明後日も予定なし!

さぁ、何しよ〜

暑かったら庭でプールしたいけど、
明日はまだそんなに暑くならなさそう…


こちらは昨日のお家レッスンのお客様から
頂いたすごく綺麗で美味しそうな桃

今日はおやつを食べ損ねたので
明日のおやつに頂きます

いつもありがとうございます!
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先週金曜日〜

この時はまだ元気だったのですが…

写真撮影に行ってきました


本当は2歳のお誕生日記念に
写真を撮ってもらいたいなと
思っていたのですが、
帰省や娘の怪我、日程が合わずで
ようやく撮影してもらいました

撮影をお願いしたのは
フォトグラファーのしのぶさん

去年秋にイベントでお会いして娘を
撮って頂いてから勝手にファンです…笑


お家スタジオでの撮影だったのですが
お部屋に入るなり
娘にたくさん話しかけてくださり、
初めての場所では
私にくっつき虫の娘がどこへやら〜

撮影中盤ではおちゃらけな娘が出現

壊れてしまっていました


私も撮って頂いたのですが緊張…

元々苦手ですが
最近は撮られることがないので
違和感ありまくりでした〜笑


ワクワク楽しみにしていた写真データが
昨日届きました〜

娘とのヨガアーサナ

娘のお尻が当たりそうで思わず笑ってます


両手を挙げる娘の一生懸命な姿

腕が短くて可愛い…プププ…笑



遊んでいるところも切り取ってパシャリ


ムチムチ感もきっとこの時期だけ!?

この後お着替えをして
甚平でも撮影して頂きました


とても素敵なお家スタジオで
素敵に撮って頂きました


自然な娘の姿を成長の記録として
写真に残したいとの思いで
お願いしましたが、
やっぱり撮って頂いて良かったです


こどもとかめらのしのぶさん
どうもありがとうございました!


9月にはフォトレッスンの予定なので
それもまた楽しみです
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テーマ:
今日もまんまヨガにご参加頂き、
ありがとうございました!


あるママから嬉しいお話…

先日整体に行ったら
整体師さんが「何かされていますか?」と

筋肉は疲労しているけれど
関節周りは柔らかくていい状態ですと
言われたそうです

このママ
3ヶ月前にお2人目を出産されたんですが、
妊娠前からお休みすることなく
ヨガに来られていました

妊娠されてからは安定期に入るまで
少しの期間お休みされただけで
出産ギリギリまでほぼ皆勤

産後は今月から復帰され
荏田西コミュニティハウスへも
山内地区センターへも来られています

お2人を連れての外出は
下のお子さんを抱っこし
たくさんの荷物を抱えて
上のお子さんと手を繋ぐ

そりゃ身体は想像以上に大変でしょう

お仕事復帰もされていて
すごくお忙しいはずなのですが…

やっぱり努力の賜物ですね

ヨガを続けて良かったと
身体で感じて頂けること、
すごくすごく嬉しいです

今出来ることを継続すること

継続は力なり

本当に素晴らしく、尊敬します

ママがホっと一息つける空間作り、
そしてママに笑顔が増えることに
少しは携われているのかなと
私自身とても嬉しく思います


最近お家レッスン以外のサークルの日も
保育園に通っている娘

今日は午前中お家ヨガサロンレッスン、
午後はまんまヨガだったので
一時預かりを利用しました

帰りに「保育園楽しかった?」と聞くと
娘は「うん、楽しかった!」と言った後
「ママ、お仕事楽しかった?」と聞き返す

そんな会話が出来る様になったとは…

ほんと成長したなぁ


寝る前のひとコマ

きっと保育園で先生が
こうして本をみんなに見せながら
読んでくれるんだよね〜

いろいろなこと、よく見ています
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