今日現在のヨガサロンpranaの
6月のご予約空き状況です

1日(水)10:00~13:00

2日(木)10:00~11:00

3日(金)10:00~17:00

6日(月)10:00~17:00

7日()13:30~15:30

8日(水)10:00~12:00

9日(木)10:00~17:00

10日(金)15:00~17:00

14日(火)14:00~15:30

15日(水)15:00~17:00

16日(木)10:00~17:00

20日(月)10:00~17:00

21日(火)10:00~15:30

22日(水)10:00~17:00

23日(木)14:00~17:00

24日(金)10:00~17:00

28日(火)10:00~15:30

29日(水)10:00~17:00

30日(木)10:00~17:00

上記の時間内でご都合のいい60分を
お選びください



火曜日以外は2歳の娘同伴のレッスンと
なりますこと、ご了承ください

火曜日は¥4,000またはチケット+¥1,000と
なります

レッスン後にはハーブティーを
お出しします


日に日に暑くなってきましたね

寝ているのにまだ眠かったり
身体に怠さを感じたり
春から梅雨にかけてよくみられる症状です

そんな時に気を付けるといい
ポイントなんかもお伝え致します


産後、娘同伴でさせて頂いている
お家ヨガサロンでのレッスンですが、
お客様のこと、娘のことを考えて
7月から娘を預けてレッスンすることに
致しました

現在お越しのお客様には
順次お話しさせて頂いております

ヨガレッスンもしたいけれど
家族との時間も大切にしたいと思う
私の勝手ではございますが、
ご理解頂けるとありがたいです

詳細は後日またこちらで
ご案内させて頂きます

お問い合わせなどございましたら
yuka.prana.04.12@gmail.com
までお願い致します

また今後の状況により
サロンの体制を変更することも
考えられますが、
しばらくはこうしてやってみようと
思います

どうぞ宜しくお願い致します

ヨガサロンprana yuka
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我が家の庭のツツジ~



何もお手入れしていなくても
毎年綺麗に咲いてくれて
ありがとう!

娘が生まれてから土を触る余裕なく
玄関にお花を植えれていないのですが、
そろそろ何か植えたいなひまわり


今日は私はお家ヨガサロンのお仕事、
娘は保育園の日

布パンツで登園したものの
お漏らししちゃったようで
それ以降は紙オムツで過ごした先週

今朝、おむつ履くか布のパンツ履くか
娘に聞いてみたら
「プリンセスパンチュ」
(ディズニープリンセスの布パンツ)と…

「じゃあチッチしたくなったら
先生、チッチ~って言うねんで」と私

娘は「せんせー、ちっち~、
せんせー、ちっち~」と
繰り返し練習してました

登園中に「ママ、ちっち~」となり
保育園に着くなりお手洗いへ

私が付き添い出来たので
いい流れだったかも

保育園では先生の絶妙なタイミングで
お手洗いに連れて行ってもらえたお陰で
何度か成功したものの、
自分からは言えなかったみたい…笑

先週から練習しているので
もう少ししたら
自分から言えるようになるかな?

でも保育園のお手洗いは怖がらないで
行けるようなので良かった照れ
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本日、マンツーマンレッスンでしたので
ママの気になるところへ働きかける
動き特集~

背面をメインに
PMSや生理中の重さや怠さ対策を
お伝えしました

レッスン後には
「マンツーマンレッスン
ありがとうございました!
みんなでワイワイもいいけど、
個人レッスンもいいですね~
とっても贅沢な時間
ありがとうございました☆
身体がスッキリしています~」
と嬉しい感想を頂きましたニコニコ


レッスン前にはうちの娘の
お節介な光景が。。。


無理矢理お水を飲ませるの巻…笑

嫌がらず飲んでくれてありがとう!

レッスン前後には
2人でお部屋を駆け回っていました


6月後半の山内地区センターでの開催
決定しましたビーグル犬しっぽビーグル犬からだビーグル犬あたま

6月27日(月)13:00~14:00
山内地区センター 和室2
いつもとお部屋が異なりますので
お間違いなく…

いつもより狭いお部屋なので
少ない人数での開催になります


風船親子でヨガ「まんまヨガ」6月日程風船
6月2日(木)13:00~14:00
荏田西コミュニティハウス(絆ハウス)
いつも午前開催ですがお時間変更ですので
お間違いなく… 残り

6月13日(月)13:00~14:00
山内地区センター 広間

6月23日(木)10:00~11:00
荏田西コミュニティハウス(絆ハウス)
いつも第3木曜開催ですが変更ですので
お間違いなく… 残り3組

6月27日(月)13:00~14:00
山内地区センター 和室2
いつもとお部屋が異なりますので
お間違いなく…

ご予約、お問い合わせは
yuka.prana.04.12@gmail.com
までお願いします

ヨガインストラクター yuka
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トイレトレーニング本 第二弾

テーマ:


「ぷくちゃんのすてきなぱんつ」

これは春に私の母が横浜に来てくれた時に
買ってもらった物

そろそろトイレトレーニング始めたいなと
本屋さんで見つけた1冊



何度も失敗してしまうぷくちゃん

でもおかあさんが大丈夫だよ~って
何度もチャレンジする姿


誰だってすぐに出来る様に
なるもんじゃないもんねー

何度も何度も失敗して
いつか成功すればいいよねって思うから


ぷくちゃんの形が何とも可愛くて
私が気に入ったもの


先日の荏田西コミュニティハウスでの
おはなしの森でも読み聞かせされた本

娘は「一緒~一緒~」と嬉しそうでした


さてさてトイレトレーニング

家でのおしっこはほぼ完璧!

でも外に行くと
お店などのお手洗いが恐い…

最近のお手洗いは
センサーで音姫が鳴ったり
消臭が始まったり、お水が流れたり。。。

そうでなくても恐れて出来ないの

これ、どうすればいいのだろうか?

今の大きな課題ですショボーン

どなたかこの問題の解決策ございましたら
是非教えてください!

アロマテラピー講座

テーマ:
おはようございます太陽

珍しく朝の更新です


先日受けたアロマテラピー講座

2時間の講座でしたが、
何と託児付きで
娘はプレイルームで遊んでくれていました

私はその分集中して受けることが出来て
ありがたい


アロマは昔フィットネスクラブでの
レッスンで使用するにあたり
少し勉強したり、
ヨガを始めてからもアロマは近い存在で
ちょこちょこ勉強したり
自分でもアロマスプレーを作っています

今回受けた講座では
アロマテラピーとは…というところから
暮らしの中での活用法が
いろいろと紹介され、
これから迎える夏に実践したいなと
思えるものばかりでした



アロマの講座は
アロマスプレー作りが多いのですが、
今回受けたものは
アロマボディパウダー作り

私はフットマッサージや
リフレクソロジーに使いたかったので
むくみや筋肉疲労に効果のある精油で
作りました

金曜日の夜はお疲れ様の気持ちを込めて
主人にフットマッサージを…


昨日公園に行ったらもう蚊がいたので
そろそろ虫除けアロマスプレーを
作らないと!

また今年もヨガサークルで
虫除けアロマスプレー作りしようかな~

ご要望あれば開催したいと思います

ヨガサロンにお越しのお客様も
ご興味あればおっしゃってくださいね


アロマテラピー講座を受けて学んだことを
生活の中に取り入れたいと思いますキラキラ