私が寒い時期にお世話になっている物
あずきのチカラ 首肩用
画像は商品ホームページよりお借りしました
3年前、妊娠中に入院した際に
母にお願いして買ってきてもらったもの
電子レンジで2分弱温めて
肩や首を温めるもの
私は寝室に行く時に
温めてお布団の中へ
私のオススメは仙骨を温めること！
仙骨とは
お尻の上部にある平らな硬い骨のこと
ここは脂肪がほぼないので、
ダイレクトに温かさが伝わりやすい
子宮をはじめとする内臓を
温めてくれるんです
生理前や生理中には特におすすめです
仙骨を温めたら次は鼠径部
足の付け根部分を温めると
リンパや血液の流れが良くなり
冷え解消
次第に足先まで温かくなってきます
それでも足先が冷たかったら
湯たんぽやアンカーの様に直接温めるのも
気持ちいいです
この時期、気を付けているつもりでも
すぐに冷えてしまいます
毎日お布団に入った時のポカポカ
辞められません…