レイノー対策して、北海道でスノボをしてきました！〜強皮症２年目に挑戦したこと〜
『私、強皮症かも、、と思ったきっかけ。』2020年冬、時々指先が少し紫色になっていて、でもちょっと温めるとすぐに元に戻っていたのでそのままにしていたのだけれど、1月、2月と寒さが厳しくなっていく…ameblo.jpいとこ家族に会いに、北海道に行ってきましたちょうど１年程前に、北海道に移住した従兄弟が、「北海道に是非遊びにきてください！」と声をかけてくれ、1年越しの計画が実現して、家族４人で３泊４日の北海道旅行に行ってきました毎年数週間スノボ旅行に行くくらいスノボが大好きな旦那と、はじめてのスノボに挑戦する１０歳の息子と、はじめてのスキーに挑戦する８歳の娘と、２０年ぶりにスノボをやろうとしている４７歳の私のドキドキワクワク（私は内心かなり不安）の北海道旅行いとこ家族に北海道の地で、再会できることが本当に本当に楽しみで久しぶりの飛行機にもテンションが上がって家族みんなで、指折り数えて楽しみにしていましたそして、ワクワクと同時に、レイノー持ちの私が、氷点下マイナスの北海道で、２０年ぶりにスノボに挑戦しようとしていることに（）、病気的にも、体力的にも、スノボの技術的にも、内心ビクビクしながら入念に（？）「レイノー対策グッズ」を買い集めて、北海道旅行に挑みましたでは、早速ここで、スノボ旅行で準備しておいてよかった『レイノー対策・BEST3』を紹介したいと思います 【スノボのためのレイノー対策グッズ : BEST 3】1位：電熱グローブ電源をONにしなくても、十分に暖かく、防水力よし！防風性よし！保温性よし！！！そして、何よりも、今回、「電源ONにしたら、指先を暖めてくれる！」という安心感が、精神的に大きなお守りになっていたように思います。機能性も抜群で、ちょっと高い買い物でしたが、お値段以上の大活躍をしてくれました【1000円クーポン+45%ポイント還元】KEMIMOTO 電熱グローブ バイク グローブ 冬用 防寒手袋 ヒーター手袋 充電式 バイク用グローブ 防寒手袋 加熱手袋 ホットグローブ 電熱手袋 ヒーターグローブ スキーグローブ 男女兼用 防寒グローブ バイク 登山 スキー 12ヶ月保証付き楽天市場12,680円【 防寒対策】 Talaro 電気 ヒーターグローブ 電熱グローブ バイク グローブ 冬 電熱インナー 充電式 ヒーター手袋 防風 防水 大容量バッテリー付き 2枚付き ユニセックス 暖かい 温度調整 バイクぐろーぶ グローブ楽天市場6,380円【最安値に挑戦中！】電熱グローブ バイク 防寒 ヒーター手袋 バイク 防寒手袋 加熱手袋 防風防水 バイクグローブ 冬 電熱手袋 ヒーター グローブ スキーグローブ 防寒グローブ PSE認証済 2500mAhバッテリー2個 防寒対策 登山 釣り 作業 通勤 冬 男女兼用楽天市場6,480円２位：伸縮性抜群のスパッツ実は、極暖スパッツも購入して持参していたんだけど、スノボしてると、カラダも温まるので、厚い極暖のものよりも、程よくカラダを保温してくれる薄手のもので十分でした。そして、長時間スノボしてると、足がむくんでくるので、伸縮性抜群の伸〜び伸びスパッツが1番いい！！！SPINTIC シルク ＆ コットン レギンス ホールガーメント 【メール便可】 腹巻きパンツ シームレス 無縫製 インナー パンツ スパッツ ボトムス レディース 女性 絹 綿 冷えとり 冷え対策 妊娠 妊婦 妊活 オールシーズン 日本製 あったか マタニティ 夏用 夏 涼しい 10分丈楽天市場6,798円ウール100% レギンス レディース 冬 スパッツ レギンス パンツ インナー ボトムス 春秋冬 裏起毛 薄手 保温 防寒 暖かい ストレッチ あったか 可愛い 無地 美脚 柔らかい 伸縮性 お洒落 定番 シンプル 在宅 外出 普段用 ライトグレー/ライトベージュ/ピンク/ブラック楽天市場6,600円【お買い得2枚セット！】超あったか 高保温力 裏起毛レギンス タイツ 140D サイズ 標準M-L ブラック 送料無料楽天市場1,199円３位：貼るホッカイロやっぱり、この子は外せないいつも愛用している貼るホッカイロ最近は、貼るホッカイロミニを、おへその上下（気海のツボ）に貼るのがお気に入り 【全身のエネルギーが集まるツボ】 「気海（きかい）」のツボへそから指２本分下ミニは温度加減がちょうどいい。熱すぎず、ほんわか温めてくれる。スノボしてるときは、この2枚で十分IRIS ポカポカ家族 貼ルミニ 10P PKN10HM楽天市場409円アイリスオーヤマ/貼るカイロ ポカポカ家族 低温 レギュラーサイズ 30個入楽天市場980円IRIS ポカポカ家族 貼ルレギュラー 30P PKN30HR楽天市場992円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーそして、そして、そして今回、記憶をたどる限り、なんと、レイノー現象が1度も出なかったんです丸２日間、スノボを楽しんだんですが、お天気にも恵まれて、比較的穏やかな天候の中でスノボができたこともあるとは思いますが、それでも、雪が吹雪く時もあったし、手がかじかんでしまう時もあったし、寒いと感じることもあったのに、レイノーが出なかったんです！！！！！！いつも紫色に染まっていく指にならなかった！！！！・・・なんでだろう・・・ここに何かヒントがあるかもと考えていて、ふとあ！！！！！スノボをしていたからだ！！！！カラダを動かして、スノボをしていたから、レイノーが出なかった！！！・・・のかもと私の予測運動で、カラダの血流を循環させることもっと日頃から運動を取り入れなきゃなぁ〜〜〜〜〜〜〜あとは、もちろん、電熱手袋のおかげもあると思います。かじかんだ手先になった時、電源をオンにすることで手先が暖かさを取り戻して、身体的にもメンタル的にも救世主的存在でしたちょっと高価な買い物だったけど、「この手袋があるから、なんとかなる」とお守りがわりにもなってくれました。これは本当に、奮発して購入してよかったと思うグッズのナンバー１【注意点】リチウム充電になるので、リチウム電池は機内持ち込みにしなければいけないこと。手袋や充電器（コンセント）は手荷物預けにできるけど、リチウム電池だけは検察でチェックしてもらって機内持ち込みにする必要がありました。でも、ちゃんと飛行機に持参できるので、大丈夫です！そして、今回、レイノー持ちの私が、２０年ぶりに、北海道でスノボしてみて思ったことは、↓↓↓↓↓↓↓「私、まだまだやれるじゃん！！！」ってこと４５歳を過ぎて、強皮症になって、いつの間にか、かなり、人生、「守り」に入ってしまってたな、って、気づかせてもらった。1日目は、ちょっと坂を登るだけで、心臓バクバクしてたけどスノボにブーツを装着するやり方も忘れていたけどたった独りでリフトに乗って頂上行く時は、年甲斐もなく緊張して、リフトから降りる時に転びませんようにと必死だったりしたけれど１回目はリフトから降りて転んでしまったけど（かろうじて、リフトを止めはしませんでした。セーフ、笑）頂上から独りで降りてくるのに、４０分もかかってしまったけど（間違って中級〜上級コースに入り込んでしまう）、２日目は、カラダが少しずつ20代の頃の記憶を取り戻してきてターンもスムーズになってきて景色を楽しみながら滑れるようになってきて少しずつスピードも出せるようになってきて風を切るように滑れるようになってきて（あくまでも私本人の感想）1回も転ばずコースを滑れるようになってきて（初心者コースです、）最後には、「こ〜んなにスノボって楽しかったっけ〜」って、最〜〜〜高の気分で滑ってましたその頃には、息子も娘も休憩するのも忘れて、たった1人でリフトに乗って頂上から何回も何回も滑り降りてていとこ家族もみーんな、1人1人が、今の時間を心から楽しんでて、そして、その時間を共有できてることが、本当に嬉しくて、楽しくて、今、思い出しても、最高の時間だったな〜、って、思うのです。人生のご褒美をいただいたなぁ〜って。そんな素敵な素敵な時間でした感謝。 つづく
