筋トレ・ストレッチなしで姿勢がよくなる
おば老け姿勢からシンプル美姿勢へ
シンプル美姿勢専門家 飯田有香です。
マイストーリー⑤
最初に変わりだしたのは
辛かった腰痛！
お腹を凹ませたり、お尻を締めないいい姿勢はしないヨガインストラクターは続けていたので
まず、この2つを意識して、月に1度施術を
受けると
半年程で腰痛が改善し、仰向きで寝られるように
なりました
そして
しつこい反り腰！
姿勢の意識をし過ぎて、無意識に
反りくり返った反り腰も
いつの間にか、なくなっていました
2021年９月→2022年３月
布団でも、ベッドでも、旅先でも
どこでも寝られる体になったんです
もうテニスボール🎾で
腰をコロコロしなくていい
床に落ちた物も拾える
足も痺れない
次はギックリ腰になるかもと
と心配しながら生活しなくてもいい
そんな快適な体に戻ったんです
さぁー
今もずっと腰は順調です
今もずっと腰は順調です次はどこが変わるかなぁー