タイトル書いてて
“諦めた“って
なんて悲しくて切ない言葉だろうと思った
この内容を書こうと思ったのは
哀れむためでは決してなく
「できなくなった」と思ってしまっている思い込みから解放して
封じ込めている悲しみを抱き締めて昇華させたいから
諦めや限界は、実は自分が決め込んでいるものだったりする
そして「自己暗示」をかけてしまっているんだよね
そんなこと、頭ではわかっているんだけど
いざ現実を考えると色んな意味で難しいなって思ってしまうこと
ついつい「自分にはできない」「私には無理」って思いがち
気持ちが落ち込んでいる時にはとくにね
そういう時は一旦落ち込んでいる気持に寄り添って
そんな風に思っている、悲しんでいる自分の気持ちを否定しないで
悲しかったね、残念だよねって受け止めてあげる
そして少し気持ちが上がって
ちょっと前向きになれてきたら
チャンス
思いつくままに羅列したら
思い込みブロックを外していくぞ〜の自分ワーク
これから増えていくかもしれないし、
何かしらの対策や開き直りでできるようになったらチェックを入れていくぞ
そしてこんなのどう？なんていうアイディアが浮かんだ方は是非コメントでアドバイスいただけたら嬉しいです
温泉
→貸切りや部屋風呂なら（高いけど）いける
岩盤浴
→解決策求モトム
シュノーケリング
→解決策モトム
プール
→潜らなければ古くなったウィッグで対応できるかな
ダンスや運動
→ズレるし生え際見えるのが嫌なのでそこを何とかしたい
TPOに合わせたお洒落なヘアアレンジ
→ウィッグ対応してくれる美容院でアレンジしてもらう
皆さんは「できない～」「無理だよ～」って思っていることありますか？
良かったら一緒にブロック外しワークやっていきましょ
明日が変わると未来も変わる
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