幸せを選びたいけれど、不安な時
職場が辛い、自信が持てない、そんなあなたの毎日が愛おしくなる、実践アドバイス型カウンセラー、
根本 ゆか こと、
ゆか姐（Twitterはこちら)です。
※根本の屋号は師匠の根本裕幸さんから、非公式でお借りしております。
学歴もコネもないのに会社を牛耳ったゆか姐の紹介はこちらから！
このブログでは、頑張る生き方に違和感を感じるあなたが、毎日が愛おしくなるよう、心のお話をお伝えしております。
今までのやり方に、納得してるわけじゃない。でもカウンセラーに相談しても、本当にそれで私が幸せになるか不安。
今日もブログを読みにきてくださり、ありがとうございます。
働く女性の愛おしい毎日を作る女帝マインドカウンセラーのゆか姐です。
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
不安になって当たり前
今まで会社の人についいい顔してしまっていたけど、ちゃんと自分のその時の自然な気持ちで接したい！
彼とはなんとなく私が彼に合わせるペースで付き合ってきたけど、彼にももっと私に歩み寄って欲しい！
そういう気持ちになって、カウンセリングを受けてみた。
でもカウンセラーは「今は自分に集中しましょう」としか言わないから不安になるということもあるかもしれません。
今まで「相手に合わせているから相手との関係が成り立つんだ」ということに疑問はなくても、
「相手に合わさなくても相手との関係は成り立つんだ」ということは、言葉で理解しただけではなかなか心まで納得しないこともあります。
頭ではわかる。
でも、なんかほんとにそれで大丈夫なのか、私を納得させてよ！
と、カウンセラーに対して依存心が出てくることもあります。
それは悪いことではなくて、「いいらしいけど、新しいわからないこと」よりも、「嫌なことがあるけど、何が嫌でどんなパターンでくるかわかってること」の方が安心だからです。
安心する方がいい。
そう判断してしまうので、「本当にこれで思い通りの答えになるの？」と不安が出るんですよね。
不安があるとダメではない。
不安になると「このカウンセラー、本当に大丈夫かしら？」と思うかもしれませんが、
それこそ今あなたが新しい取り組みに挑戦しているということでもあるんです。
新しいことにチャレンジするから、怖いし、不安になる。
でも前と同じことだけをやるなら、前と同じか似たような結果に落ち着く方が多いはずです。
その時に「不安になるからダメだ」と思っていると、不安だからという理由から、また元に戻ろうとしている自分に気がつくことはできません。
この時の不安は、挑戦しているからこそでもある。
不安があっても幸せになれる。
不安があったら幸せになれないんじゃないか。
幸せって不安がない状態がずーっと続くことなんじゃないか。
そう思っていると、幸せのハードルってすごーく高くなります。
幸せは自分で感じるもの。
だとしたら、今、甘いものや大好きなものを食べて「美味しい！！幸せー！」って感じれば、今この瞬間でも幸せになれるんですよね。
もちろんこれは、例えのようなことですが、「幸せ」とは状態ではなく、「どう感じるか」なので、
不安を感じたとしても、「いや、もう相手の言いなりになる関係はやめるんだ！」と決めて、また新しい関係性を選ぶ自分になると決めて、
今、幸せな関係性を選んでいる私なら、どんな気持ちで相手と話すだろう？
今、幸せな関係性なら私と相手はどんな会話をするんだろう？
そんな風に、いろんなことをイメージしてニヤニヤしちゃうってことだって、幸せを感じる方ではないでしょうか？
もちろんここから、イメージではなく、カウンセリングを使いながら、そのイメージに近づくための具体的なアプローチや心をどんな風に保つのかをやっていきます。
幸せの形は都度修正だってできる
幸せの形は、必ずしも決めたものでなくてはいけないわけでもありません。
幸せの形だと思うものを、実際に経験してみたけれど、もう少しここがこうだったらよかったなと思えばまた修正していけばいいんです。
でもまずは具体的にどんな関係がいいか、どんな風に話せると嬉しいのか、見ることでよりカウンセラーとイメージの共有もできるのでおすすめです。
よかったら参考にしてみたくださいね！
ゆか姐でした。
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【プロフィール】
●就職氷河期に新卒から半年遅れで建築業界の商社へ入社、勤続20年以上。6年目より女性社員のまとめ役（姐さん）を任命される。その後管理職を経験。
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ポンコツ新人時代から振り返った私のお仕事人生はこちら！
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●20代半ばで結婚するが、2年で夫が家出。その後夫婦生活復活し、現在もパートナーとして結婚生活16年。去年夫に癌が見つかり一年の闘病生活を支える。
その頃の心境はこちらの記事をどうぞ
●2020年に予約の取れないカウンセラー根本裕幸さんに師事（お弟子制度3期卒業）
●現在はカウンセリングを主に、毎月1回「心のお稽古部」を開催。
不定期に「お茶会」などで、私との交流の場を持ち、「集まった仲間と心の話を気兼ねなくできる場所」を作っています。
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