自分を上げていくことからやる
職場が辛い、自信が持てない、そんなあなたの毎日が愛おしくなる、実践アドバイス型カウンセラー、
根本 ゆか こと、
ゆか姐（Twitterはこちら)です。
※根本の屋号は師匠の根本裕幸さんから、非公式でお借りしております。
学歴もコネもないのに会社を牛耳ったゆか姐ってどんな人？というのはこちらの「女帝へのストーリー」をお読みください！
このブログでは、頑張る生き方に違和感を感じるあなたが、毎日が愛おしくなるよう、心のお話をお伝えしております。
ネイルを久しぶりにフットとハンド一緒にやってもらって気分がかなり上がりました！
つい自分を後回ししたくなる時こそ、自分から！！を大切にする。
今日もブログを読みにきてくださり、ありがとうございます！
最近外食三昧な、
働く女性の愛おしい毎日を作る女帝マインドカウンセラーのゆか姐です。
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます！
これに始まり、
これも
これも
外食続き！！笑
（そしてどれも美味しかったし楽しかった！！）
おうちでは、反動のように体に良いものを少しずつ取るようにして、無添加のお味噌やシンプルな材料で作られたお醤油などを使って食事しております。
太りたくないから 笑。
さて、そんな私、怒涛の週の幕開けを察知していたのか、ふと「なんか忙しくなる前にネイルいこ！」と思って予約しかけて、ふと
「フットも一緒にやるか…」と思い、ハンドとフットのネイルの予約をしておりました。
毎度、個性的なデザインを選んでお願いしております。
フットはピントが合わなくてぼやけちゃった！
今回私のテーマは「春」ということで、ピンクを先取り！！
立春もすぎ、そろそろ季節も春に近づいてきたような気がしませんか？
寒いけど、日が落ちる時間が遅くなってきたなとか。
窓越しの日差しが強くなってきたな、とか。
そんな風に、春を感じてきたので、ピンクにしてみました！！
今週は自分の仕事も、夫のサポートも、色々あって「どうしよう…」となかなか自分の予定が入らないって印象があって、
いや、まずは私が「楽しい！」ってパワーを補充しないことには乗り切れない！！
と、自分優先でネイルに行きました！
自分のことを後回しにする癖があると、つい自分のための時間を使っているのに、罪悪感を感じてしまって、
せっかくの楽しさを「ごめんなさい」に塗り替えてしまうこともありますよね。
でも、自分が楽しんでいれば相手がイライラしたって、相手が悲しんでいたって、相手がマウント取ってきたって、
へぇ（はぁと）大変だねっ（はぁと）
って言えるんだと思います。
つまり、相手の感情に左右されにくくなるんですよね。
そのためには「ごめんなさい」にならない自分時間の確保ってすごく大切。
割り切って「ここは私の時間！」ってあらかじめ取っておかないと、
空いた時間に…って思っていたら、時間はなかなか作れないもの。
なので、来週から忙しいぞー！ってあなたや、今からやるぞ！！ってあなたは、まず自分を満たすことを予定に入れてくださいね！
それが、気合を入れる時のいいゲンカツギみたいに、テンションが上がるものを選んでいいと思います。
その時は、少しだけいつものご褒美より奮発するっていうのもいいですよ！
ゆか姐でした！
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個人セッション
●120分:38,500円(税込)
●90分:33,000円(税込)
●60分:29,700円(税込)
対面（関西エリア、東京エリア）、オンライン
継続コース
●120分:3回コース
38,500円(税込)×3回＝115,500円(税込)
93,000円(税込)（20％オフ）
●90分:3回コース
33,000円(税込)×3回＝99,000円(税込)
80,000円(税込)（20％オフ）
●60分:3回コース
29,700×3回＝89,100円(税込)
75,000円(税込)（20％オフ）
●2月23日心のお稽古部「真実と事実」
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心のお稽古部
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今後は何をやるのか？！お楽しみに！
ノート講座【全4回】
こちらは10月開催予定！
9月頃にメニューをご紹介予定です！
【プロフィール】
●就職氷河期に新卒から半年遅れで建築業界の商社へ入社、勤続20年以上。6年目より女性社員のまとめ役（姐さん）を任命される。その後管理職を経験。
女帝への道はこちらから
ポンコツ新人時代から振り返った私のお仕事人生はこちら！
https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12768944200.html
●20代半ばで結婚するが、2年で夫が家出。その後夫婦生活復活し、現在もパートナーとして結婚生活16年。去年夫に癌が見つかり一年の闘病生活を支える。
その頃の心境はこちらの記事をどうぞ
●2020年に予約の取れないカウンセラー根本裕幸さんに師事（お弟子制度3期卒業）
●現在はカウンセリングを主に、毎月1回「心のお稽古部」を開催。
不定期に「お茶会」などで、私との交流の場を持ち、「集まった仲間と心の話を気兼ねなくできる場所」を作っています。
あなたのシェアが、誰かの勇気になるかもしれません。
是非、参加してみてその空気感を味わってみてください！
