感謝ワークのやり方について
いい人を続けるあなたの心の奥の願いに真っ直ぐ届けるカウンセラー、
姐さんカウンセラーの根本 ゆか こと、
ゆか姐（Twitterはこちら)です。
※根本の屋号は師匠の根本裕幸さんから、非公式でお借りしております。
ゆか姐流、感謝ワークについて
今日もブログを読みにきてくださり、ありがとうございます！
ゆか姐です。
感謝ワークについてのお話を書いたんですが、
https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12731980010.html
感謝ワークを始めて知る方もいらっしゃるかと思いますので、
ここでゆか姐流の感謝ワーク方法を書きますね！
ゆか姐流感謝ワークのやり方
ノートとペンを用意して、身の回りや自分の環境などの中から感謝できるものを探し、
●「〇〇があることに感謝します。ありがとう。ありがとう。ありがとう。」
または、
●「〇〇することができました。お陰で〇〇になりました。ありがとう。ありがとう。ありがとう」
と、「既にあるもの」または「既に出来ること」などに、感謝し、「ありがとう」と3回書く。
というもの。
例文:今日は、晴れました！朝からとっても暖かくて、気持ちよく動き始めることができます。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
例文:今日もお金があることに感謝します。お陰でランチに行って、友達と食事を楽しみ、楽しい時間も過ごすことができました。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
こんな風に、「あって当たり前」と思っていることでも、
「あるからこそ得られているもの」に注目して、感謝ワークする、というのが感謝ワークです。
最初は「あって当たり前」っていうフィルターがとっても強いので、なかなかうまく見つからないかもしれません。
でも、まず目にするもの、聞こえるもの、触れるものなど、五感をフルに使いながら
何が「ある」のか？
それがあるからできることに、「ありがとう」と感謝するということをして見てくださいね！
もちろん、物資的なものだけではなく、友人、空気、インターネットなど、目に見えないものでも大丈夫。
あるということを探しているうちに、
「こんなにも自分の世界に、いろんなものがあったのか！」と衝撃を受けると思います。
そして、そんなはじめて感謝ワークをするあなたにおすすめなイベントをやる予定なので、
次のブログを楽しみにしていてくださいねー！
zoom個人セッション
●90分:33,000円(税込)
継続コース
●90分:3回コース
33,000円(税込)×3回＝99,000
79,200円(税込)（20％オフ）
お申し込みはLINE公式にて受付中！！LINE公式をご登録いただくと、初めましてのご挨拶と共に、お申し込みフォームが届きます！
お待たせしました！！
2022年6月からカウンセリング枠を大幅に増設予定！
平日もカウンセリング枠を増やしていく予定です！
現在は土曜日、日曜日がメインですが、平日ご希望の方は6月の日程をチェックしてくださいね！
心のお稽古部
お稽古部毎月1回開催！
お一人様5,500円(税込)
定員5名様まで
LINE公式やってます！
ブログの読み漏れや、不意にくる動画、アファメーションなどを過去配信しております。
今後は何をやるのか？！お楽しみに！
【プロフィール】
●就職氷河期に新卒から半年遅れで建築業界の商社へ入社、勤続20年以上。6年目より女性社員のまとめ役（姐さん）を任命される。その後管理職を経験。
女帝への道はこちらから
●20代半ばで結婚するが、2年で夫が家出。その後夫婦生活復活し、現在もパートナーとして結婚生活16年。去年夫に癌が見つかり一年の闘病生活を支える。
その頃の心境はこちらの記事をどうぞ
●2020年に予約の取れないカウンセラー根本裕幸さんに師事（お弟子制度3期卒業）
●現在はカウンセリングを主に、毎月1回「心のお稽古部」を開催。
不定期に「お茶会」などで、私との交流の場を持ち、「集まった仲間と心の話を気兼ねなくできる場所」を作っています。
あなたのシェアが、誰かの勇気になるかもしれません。
是非、参加してみてその空気感を味わってみてください！
