想定は幻、今日という日はあなたの幻を超えてくる♡

想定は幻、今日という日はあなたの幻を超えてくる♡




いい人を続けるあなたの心の奥の願いに真っ直ぐ届けるカウンセラー、

姐さんカウンセラーの根本　ゆか　こと、

ゆか姐（@vyjv7P4fdM0E4xA)です。


※根本の屋号は師匠の根本裕幸さんから、非公式でお借りしております。


想定してその通りに物事ができた時って「うまくいった！」という気持ちになる


でも、想定って囲いを作ること。どんな自分も大丈夫！そう思えたらもっと自由になる！


私にとっての「今を生きる」って言葉は、「何をやってる時も全ての時間を自分の好みに生きること」




2020年６月２０日のブログの再掲です



​


今日はロンダ・バーンさんの「ザ・マジック」にある、


感謝ワークの14「魔法の一日を過ごす」をやりました！


朝に、今日の10個の感謝を書いた後、今日の予定を朝から想像して、一つずつに感謝します。

例えば

●職場での最高の1日をありがとう
●電話で驚くべき結果をありがとう
●苦労せずに楽な掃除ができてありがとう


など、先に今日の予定に感謝することです。


私は結構細かく書いたんです。

●今日は18時に仕事が終わりました！ありがとう。

とか


●朝、余裕を持って出勤できて、コーヒーショップに寄ることができました！ありがとう！

など、一つ一つ行動を予測して書きました。




そして朝、家を出て、コーヒーショップに行けば、

オープン時間が遅くてコーヒーが買えず、

あれ？って思いながらも出勤したら、

職場で会議を忘れてて、ぼーぜんとなり、

慌てて会議に出席したら、そこに急遽本社からの役員が参加。


やったのことで終わった会議に一息つくと、

予定していた退社時間も大幅に遅れて、

全く想定外な一日でした。



朝の想定とまったく違った一日を過ごして、私が感じたこと。




想定って全て幻！！


今日、きっとこうなるだろうなんて、

全く関係ない！！

やっぱり、今って今この瞬間の連続でしかないんだ！！


雨が降るかもと想定して、傘を持っていくことは、私の中では「準備」なんですよね。


昔は先を読んで準備して、その通りになったら、

ほらやっぱりね！って、喜んでたんです。

私すごいじゃん！って！


自分の想定力の凄さ＝先読みの力

つまり、先を読んで対応できる人こそ、素晴らしい！って思っていた。

それで「私ってすごいじゃん！」って安心感を得たかったんです。


でも、その安心感って先回りしてこうなるだろうと想定したことだから、


安心なだけで、全然世界が広がらないんですよね。


世界が広がるのは何もいろんな人と会うことだけじゃない。


想定外のことに対応できるか、

対応できると自分を信じて動けるか、

なんだと思ったんです。



だから、今日の魔法のワークをやってみて感じたのは、


私にとっての「自分をどう生きるか」「どんな風に生きたいか」ってことを考えた時、

この想定外を楽しめるくらい自分は大丈夫って思えることだ、

と思いました。




「今を生きる」という言葉を私は、

今この瞬間に「集中して」生きること

だと思ってた。




でも、今日過ごしてみて変化したんです。


「今を生きる」というときの「今」は、

「生きてる時間全て」なんだ！



寝ている時間も、

やることがなくてぐうたらしてる時間も、

夢中になって漫画に集中してる時間も、

相手の言動にイライラしている時間も、

こんなお家に住みたいななんて空想してる時間も、



全部今を生きてるわけです。



では、生きている時間全てを「どんな風に生きていきたいのか」というと、



自分の好み、自分の気持ちよさを大切にいきていきたい！



全てが「今を生きる時間」になるのだから、

その全てを「どんな自分で過ごしていたいのか」

この部分を適当にできないな、ということ。


ある日突然、何かが変わるとしたら、

こんな風に「どんな自分でいたいのか」を自分で決められた時だと思うんです。






zoom個人セッション



●90分:33,000円(税込)





お稽古部毎月1回開催！

お一人様5,500円(税込)


定員5名様まで




【プロフィール】

●就職氷河期に新卒から半年遅れで建築業界の商社へ入社、勤続20年以上。6年目より女性社員のまとめ役（姐さん）を任命される。その後管理職を経験。


https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12674908316.html?frm=theme


●20代半ばで結婚するが、2年で夫が家出。その後夫婦生活復活し、現在もパートナーとして結婚生活16年。去年夫に癌が見つかり一年の闘病生活を支える。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12681344680.html?frm=theme



●2020年に予約の取れないカウンセラー根本裕幸さんに師事（お弟子制度3期卒業


●現在はカウンセリングを主に、毎月1回「心のお稽古部」を開催。

不定期に「お茶会」などで、私との交流の場を持ち、「集まった仲間と心の話を気兼ねなくできる場所」を作っています。

あなたのシェアが、誰かの勇気になるかもしれません。

是非、参加してみてその空気感を味わってみてください！