昨夜はマスク😷をして(鼻は出して)寝ました。まだ花粉症の症状が出ておりませんので、難なく眠ることができました🤟
そして日中はできる限り鼻呼吸を意識していましたが、やはり仕事中は口呼吸になってましたね。唇が乾くのでわかります😓
徐々にシフトして行ければと思っています。
爪を切ろうと新聞を広げたら、マコが珍しくイン。いつもなら、らんが来るんですがね😚
親方から耳寄りな情報を聞きました。体調を崩している私のことを気にかけてくれているのです。
重曹とクエン酸を水に溶かして飲むと身体に良いと😳
調べてみると、本当でした。
体は日々酸化(錆びる)していってるようです。体のph値が酸性に傾いてくると、様々な不調や病気が生じるのだと…🤨
疲れやすいとか、体が怠いのは酸性に傾いているサインなんですね。
重曹＋クエン酸水で、アルカリ性に！
クエン酸は酢と同じ効果がありますが、酢より飲みやすく血をサラサラにします。そして自然治癒力を高めて胃やその他の臓器を丈夫にします。
…正に私が今求めているものです😄
酸化している体をアルカリ性に変えることで、様々な不調を改善できるわけですが、重曹を摂取する際は注意が必要です。
重曹には、薬用、食用、工業用があり、それぞれ純度が違います。工業用は掃除などに利用するものですから、安価だからといって飲まないように。
そして、重曹は塩分量が多いため、過剰に摂取すると塩分過多になるので注意が必要です。
で、善は急げ!
買って来ました😁
炭酸水素ナトリウム＝重曹
これも習慣にしよう！
あとは飲むタイミングだな。
マコ〜🥰
今週は長く感じました。
明日はゆっくり…できないだろうな😣
家事って奴は放ったらかしにできませんわね。こんな時こそ嫁さんの有り難さがわかるなぁ
『生きてる生きてく』 福山雅治
ではでは🫡