今でも、ほとんど毎日飲んでいます。
ビールを飲んだ後でも、寝る前には一杯の牛乳。カルシウムは夜吸収されると聞いて、飲むようにしているのです。
先日、ブログを読んでいて嬉しくなる記事がありました。
こちら、
牛乳に多く含まれるミリスチン酸が、２型糖尿病になるリスクを低減させるのですね。
ややシンクロ
２型糖尿病とは…
食べ過ぎや運動不足で起こる生活習慣病なんですね。
私は何年か前の健康診断で、糖尿病予備軍と診断されたことがありますが、今は全く問題ありません。
牛乳のおかげかな？
今夜も飲みます♪
ではでは