今日は久しぶりの恋愛相談コーナーに行ってみたいと思います！
相談者の方どうぞ♪
バタン！（ドアの音）
カウンセリングルームに来られたのは20代前半の女性の方です。
想像とイメージでよろしくお願いします（笑）
どんなご相談ですか？
はい・・・元彼のことが忘れられなくてお付き合いが続きません。それでどんな悩みですか？はい・・・元彼のことを忘れる方法が知りたいです。と、ご相談はスタートします。
友達には「もう忘れたほうがいいよ！」と言われ
「うん、そうだよね！」頭では理解しているんだけど、気持ちは元彼のもとへ・・・
彼ができ幸せになろう！と誓ったんだけど・・・
つい元彼と比べてしまう・・・
このような恋愛を繰り返してきました。
それから彼女のお話を聞いていくと・・・
元彼との恋愛がどれほど幸せだったのかが伝わってきました。
だからこそ、頭ではわかっていても感情が元彼の元へいっちゃうんですよね。
彼女の中には好きな人＝元彼という存在があるのです。
彼女の想いは元彼のことでいっぱいです。
他の人を招きいれるスペースがいまは空いていない状態なのです。
元彼を忘れるためにも次の恋愛をスタートするためにも
スペースを空ける必要が彼女にはあります。
■元彼を忘れる方法！一つ目！
感情を吐き出して心のスペースを空けることです。
溜め込んだ彼への想いや気持ち
それに辛かったことを吐き出す必要があります。
どこかで我慢をし辛くても辛くないそぶりをしてみたり
好きな気持ちがあるのにも関わらず好きにならないように頑張ってみたりと
彼女の心の中には感情がいっぱい溜まっています。
その感情を外へ流すことが大切です。
スペースを空けるのです。
そこで、安心できる友達にあなたの想いを話してみてください！
とにかく聞いてもらってください。
その時の注意点！ジャッジする友達には注意してね！
■元彼を忘れる方法！二つ目！
元彼のことを忘れたいという気持ちに縛られないでください。
たとえば私が「黄色いキリンを想像しないでください！」と言えば
あなたはどのように反応しましたか？
黄色いキリンを想像しませんでしたか？
想像しないでください！と言えば想像してしまうのが人間。
彼のことわすれなくちゃ！と思えば思うほど
彼へ想い。楽しかったとき想像しませんか？
彼のことは好きになっても嫌いになってもどちらでもいい
という選択を今日から取り入れてください。
好きな気持ちを感じたら「やっぱりまだ好きな気持ちがあるんだよね」と
いまの気持ちを大切にしてあげてください。
■このような心理が隠れているのかもしれません。
自分自身に問いかけてみて！！
あれだけ好きになったのは彼がはじめて！
彼との価値観、笑うツボ、それに彼がいたから仕事も頑張れた！
趣味を合うし、遊びに行っても楽しかった・・・
あれだけ好きになった人はもう現れない！という心理。
ありませんか？
このような心理が隠されていると過去の恋愛にしがみついてしまいます。
私にはあんなに素晴らしい彼にはもう出会えない。
彼と過ごして幸せな時間は手に入らない・・・と
手に入らない自分にしがみついているのかもしれません。
もしそうなら、一度手放す必要があります。
手放すと表現するととても難しいと感じるかもしれませんが
手に入らない私に癒着していると新しいものは入ってきません。
手放す方法はまたお伝えするとして・・・
まずは溜まっている感情を吐き出してください。
どんなことを言っても聞いてくれる安心できる友達に話してください。
吐き出す友達が難しいなら、私でよかったらお話を聞きます。
吐きだした後、少し心に余裕ができたら、次回は手放すことをしていきましょう！
それでは、次回のご相談お待ちしておりますね。
ありがとうございました。（伊藤）ありがとうございました。（彼女）バタン！（ドアが閉まる音）
ご相談に来てくれた彼女はとても素直で純粋な人でした。
お付き合いをしても長続きしない原因は、元彼への想いです。
その気持ちを無視してお付き合いすることも可能ですよね。
しかし、彼女はそれをしなかった。というかできなかった。
そんな彼女を客観的にみると。とても素直で純粋な人だと察します。
いまは考えられないかもしれませんが
彼女にはセカンどチャンスが待っている人です。
長くかかるかもしれませんが、ゆっくりスタートしていきましょうね。
素敵な恋！大好きな恋をしていきましょう！
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