夫の不倫発覚、水面下で続く不倫、不倫をやめさせたい、突然の離婚要求、長く続く別居生活 不倫専門カウンセリング 全国対応

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★ 不倫について一番勉強しているのが、妻という現実

 

 

 

 

不倫について必死に調べているのは

不倫シタ側ではなく

サレタ側

 

本来なら逆なはず

 

不倫をした夫が

 

「自分は何をしたのか」

「妻に何が起きているのか」

「なぜ妻は何度も同じことを聞くのか」

「なぜ数か月、数年経っても苦しむのか」

「自分はこれから何をしなければいけないのか」

 

を知るために

不倫の記事を読み、調べ、学ぶ

 

 

ところが実際には、妻のほうが読んでいる

 

「夫はなぜ不倫したのか」

「不倫する男性の心理とは」

「シタ側はなぜ嘘をつくのか」

「どうすれば夫は向き合うのか」

「再構築するにはどうしたらいいのか」

 

傷つけられた側が

傷つけた側の心理まで勉強している

 

これはかなりおかしな構図なんですよね

そして私は「夫が記事を読まない」ということ自体が

不倫後の夫婦関係で起きている問題をそのまま表していることがあると思います

 

 

妻は、不倫が発覚した瞬間から

「わからない世界」に放り込まれます

 

だから知ろうとする

 

一方で夫は

 

できれば不倫から離れたい

思い出したくない

責められたくない

嫌な気持ちになりたくない

自分のしたことを深く見たくない

早く日常に戻りたい

だから読まない

 

すべてのシタ側がそうではありません

自ら検索して調べて読んでいる方もおられます

 

 

ただ、ここには大きな違いがあります

 

妻は苦しいけど不倫に近づいていく

夫は苦しいから不倫から離れていく

 

妻は「知ることで何とか現実を理解しよう」とする

夫は「考えないことで何とか日常を維持しよう」とする

 

この方向の違いが

そのまま再構築の温度差になっていきます

 

さらに厄介なのは

妻がたくさんの記事を読むほど

夫について詳しくなっていくことです

 

 

「あなたが答えられないのは、こういうことじゃない?」

「今あなたがやっているのは保身だと思う」

「私はフラッシュバックしているんだよ」

「あなたは自分のしたことを点でしか見ていないんじゃない?」

 

妻が説明する

 

夫は

 

「そうなのかもしれない」

「言われてみればそうだと思う」

「妻の言う通りです」

 

となる

 

すると、いつの間にか

不倫をした本人より、不倫をされた妻のほうが

夫の不倫について考えているという奇妙な状態になります

 

 

妻が夫の先生になってしまう

 

「違う、そこじゃない」

「私が言っているのはそういうことじゃない」

「なぜそうしたのかを考えてほしい」

「もっと自分で考えてよ」

 

夫を傷つけられた妻が

夫を「向き合わせる役」まで担う

 

妻は相当、疲れます

 

そして、ここで私が大切だと思うのは

「この記事を夫に読ませればわかってくれる」だけでは

なかなか変わらないということです

 

 

妻から送られてきた記事を読むことと

自分から「妻に何が起きているんだろう」と探しに行くことは

同じ「読む」でも意味が違うからです

 

妻から

 

「これ読んで」

「これあなたのことだから」

「ここに私の気持ちが書いてあるから」

と言われて読む

 

それも最初の一歩にはなります

でも、本当に見たいのはその先です

 

 

妻に言われなくても

自分から知ろうとする姿勢が生まれるか

 

「妻は今日また苦しそうだった。何が起きているんだろう」

「自分はなぜ聞かれると逃げたくなるんだろう」

「不倫された側は、どういう感覚になるんだろう」

「自分と同じようなシタ側は、何から逃げているんだろう」

 

そうやって、自分から調べ始める

そして読んだものを「なるほど」で終わらせず

「では、自分の場合はどうだったのか」 に戻していく

 

ここまで来て、ようやく記事を読むことが

「知識」ではなく「向き合う材料」になるのだと思います

 

 

だから、少し皮肉な話ですが

不倫について書いた記事を一番熱心に読んでくださるのは、サレタ側だったりします

 

でも、本当はその隣にいる

夫にこそ読んでほしい記事がたくさんある

 

ただ、もっと言えば

「夫に読ませたい」と

妻が思い続けなければならないこと自体が

二人の現在地なのかもしれません

 

妻はもう十分、不倫について考えている

夫の心理まで調べている

再構築についても調べている

夫がなぜ逃げるのかまで考えている

 

 

本来、次に必要なのは

妻がもう一本記事を読むことではなく

夫自身が、自分の問題として不倫を知ろうとすること

 

「妻に理解してもらうため」ではありません

「妻を安心させるため」だけでもありません

自分がしたことなのだから、自分が知りに行く

 

その主体性があるのかどうか

 

私は、不倫後に「何を読んだか」以上に

誰に言われて読むのか

なぜ読むのか

そして読んだあと、自分について何を考えたのか

 

そこに、その人が今、不倫という自分の現実から

どれくらい逃げずに立っているのかが、結構出るように感じています

 

いとうゆうじでした

 

 

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※振込手数料はご負担ください。
※口座振込明細書をもって、領収証の発行にかえさせていただきます。

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imageカウンセラー いとうゆうじ
1975年生まれ 滋賀在住

2010年より、自宅の一室にカウンセリングルームを設けて夫婦専門カウンセリングを開業。2020年1月で、5,000人以上のカウンセリング。夫婦が同席する夫婦カウンセリングは、300組以上。東京から福岡まで全国にカウンセリング活動を広げています。

ご相談者は「不倫を終結できた」「不倫から修復した」「不仲だったけど仲を取り戻せた」「離婚回避できた」「離婚はしたものの前を向けるようになった」「調停中のサポートをしてもらえた」など、相談者の気持ちを優先したカウンセリングを提供。東京・大阪・滋賀で、夫婦専門カウンセラーを育てるカウンセラー育成にも力を入れている。
 

 

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★ みんなが前に進んでいるのに、私だけ変わらなかったら?

 

 

 

名古屋で開催する

サレタ側・1年間の対面グループカウンセリング

 

今回のグループは

月に一度、1年間、同じメンバーでお会いしていきます

 

その中で、こんな不安を感じる方もいらっしゃるかもしれません

 

 

他の人は、少しずつ元気になっていくのに

私だけ変わらなかったらどうしよう

 

みんなが前向きになっていく中で

私だけ、夫の不倫に苦しんでいたら?

 

1年間参加しても、何も変わらなかったら・・・

 

同じメンバーで継続していくからこそ

他の方の変化が見えることはあります

 

 

例えば

最初は泣いてばかりいた方が

少しずつ笑顔を見せるようになる

 

夫と話し合えるようになったという方がいる

 

再構築に向けて歩き始めたという方がいる

 

反対に、離婚を決めて

新しい生活に向けて動き始める方もいます

 

 

そんな話を聞いたとき

「みんな、少しずつ前に進んでいるんだな」

と思う一方で

 

「それに比べて私は・・・」と感じることもあるでしょう

 

 

夫は相変わらず向き合ってくれない

不倫のことを考えない日はない

 

先月も同じことで泣いていたのに

今月もまた泣いている

 

そんな自分が嫌になることもあるかもしれません

 

でもそもそも、何をもって『前に進んでいる』と考えるのかです

 

夫と仲良く話せるようになることでしょうか

不倫のことを考えなくなることでしょうか

泣かなくなることでしょうか

離婚や再構築を決めることでしょうか

 

 

それらがその方にとって大切な変化である場合もあります

 

ただ、誰かにとっての前進が

自分にとっての前進とは限りません

 

 

例えば、これまで夫に嫌われることが怖くて

自分の気持ちを言えなかった方が

初めて「私は、まだ許せない」 と伝えられるようになったとします

 

夫婦の雰囲気は、以前より悪くなるかもしれません

夫と口論になることもあります

 

でも、その方にとっては

自分の気持ちを初めて大切にできた出来事なのかもしれません

 

 

また、 これまでは

何とか再構築しなければと思っていた方が

「本当に私は、この人とやり直したいのだろうか」と考え始めることもあるでしょう

 

 

以前より迷いが増えたように感じるかもしれません

 

でも、それは必ずしも

後退しているということではありません

 

今まで考えられなかったことを

考えられるようになったのかもしれないんです

 

そして、反対のこともあります

 

1年間参加しても

夫への怒りが変わらない

夫を信じられない気持ちも変わらない

離婚するのか再構築するのか、答えも出ない

 

そんなこともあると思います

 

私は、それを無理に

「それも成長ですよ」と

言い換えたいわけではありません

 

苦しいものは苦しいでしょうし

何も変わらない現実に落胆することもあるでしょう

 

ただ、 変わらないことを

変わらないまま話せる場所が

あってもいいのではないでしょうか

 

 

「先月と何も変わっていません」

「夫は相変わらずです」

「また同じことで苦しんでいます」

 

そんな話をしていただいても構いません

 

そして、他の方の話を聞いて

 

「羨ましい」

「どうして私の夫は違うんだろう」

「私だけ置いていかれている気がする」

 

そんな気持ちになったとしても

それを無理に打ち消す必要はないと思っています

 

その気持ちにも、何か理由があります

 

誰かの話を聞いて羨ましくなったのなら

自分は何を羨ましいと感じたのか

 

夫が変わったことなのか

夫に大切にされていると感じられることなのか

それとも、夫婦のこれからを考えられるようになったことなのか

 

そこを一緒に考えていくこともできると思います

 

 

今回のグループは、4名という少人数で行います

同じメンバーで1年間過ごしますが

全員が同じ速度で変わっていくことを目指しているわけではありません

 

誰かが再構築を選んだからといって

自分もそうする必要はありません

 

誰かが離婚を決めたからといって

自分も決断しなければいけないわけではありません

 

そして、誰かが笑えるようになったからといって

自分も笑えるようにならなければいけないわけではありません

 

グループは、誰が一番早く立ち直るのかを競う場所ではありません

 

 

月に一度、顔を合わせて

この1か月に何があったのか

 

何を感じたのか

何に苦しんでいるのか

そして、今の自分はどうなのか

 

そこを一緒に見ていく時間です

 

他の方の変化が、自分の希望になることもあるでしょう

反対に、他の方の変化が

自分の苦しさにつながることもあるかもしれません

 

私は、その両方があってもいいと思っています

 

ただし、つらさを我慢してまで

他の方の話を聞き続ける必要はありません

苦しくなったときには、そのことも大切にしていきたいと思っています

 

1年後、どのような気持ちになっているのかは、誰にも分かりません

 

大きく変わっている方もいれば

まだ同じ問題に苦しんでいる方もいるかもしれません

 

それでも、誰かと同じように

変わることを目指すのではなく

自分自身の気持ちを置き去りにしない1年間にしていただけたら

私は、そう思っています

 

 

【サレタ側・1年間の対面グループカウンセリング/名古屋】

 

初回開催日:2026年11月26日(木)2回目以降:原則として第4火曜日(月によって第5火曜日)

開催場所:名古屋駅から徒歩4分

開催形式:少人数での対面グループカウンセリング

開催期間:1年間(月1回)

 

エントリー受付:引き続き受付中

 

初回開催日の変更に伴い、エントリーの受付期間も延長しています

エントリー後は一度お電話でお話しし

グループの内容や参加についてご説明します

その上で、ご自身に合っているかどうかも含め、参加をご検討いただければと思います

 

 

エントリーは、下記をクリックしてお進みください

 

 

いとうゆうじでした

 

 

 

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★ 不倫している男性に聞いてみたい

 



不倫している男性に聞いてみたい

あなたは今、本当に幸せなのですか?

 

と・・・

 

不倫相手と会っている時間は楽しい

自分を必要としてくれる人がいる

自分を認めてくれる人がいる

家庭では感じられなくなったものを

不倫相手との関係では感じられる

 

だから

不倫相手といる時間は

幸せだと感じているのかもしれません

 

 

ですが、あなたが感じている幸せは、どのような幸せなのでしょうか

 

不倫相手と会っているとき

あなたは何を感じていますか

 

楽しい。嬉しい。安心する。満たされる

 

では、その時間が終わり

家庭に帰ったときはどうでしょうか

 

妻の顔を見て、何を感じていますか

子どもと過ごしているとき、何を感じていますか

 

そして

一人になったとき

自分自身に何を感じているのでしょうか

 

 

 

不倫している男性の中には

家庭も大切、不倫相手も大切だと話す人がいます

 

妻を愛していないわけではない

家族を失いたいわけでもない

不倫相手との関係も終わらせたくない

 

どちらも自分にとって大切なのだと

 

しかし、ここで考えてほしい

 

あなたが大切にしているのは

本当にその人たちなのでしょうか

 

 

妻が自分を信じていること

子どもが何も知らずに笑っていること

不倫相手が自分を求めてくれること

 

その一つひとつが

自分にとって都合のよい状態になっていないでしょうか

 

妻が何を感じているのか

不倫相手がどのような思いで日々を過ごしているのか

自分の行動によって、誰が何を失う可能性があるのか

 

そこに目を向けるよりも

自分が満たされることを優先していないでしょうか

 

 

不倫している間

苦しんでいる男性はいるでしょう

 

罪悪感を抱えている人もいる

やめなければいけないと思いながら

やめられない人もいる

 

でも、私はここにも問いかけたい

 

その苦しさは、誰に対する苦しさなのか

 

妻を裏切っていることへの苦しさなのか

不倫相手を傷つけていることへの苦しさなのか

 

それとも、どちらも失いたくない

自分自身の苦しさなのでしょうか

 

 

罪悪感があることと

相手の苦しみを見ていることは

必ずしも同じではありません

 

苦しいと思いながらも不倫を続けているのなら

その苦しささえ

自分の中だけで処理しているのかもしれません

 

そして、もう一つ

 

あなたは、不倫相手と会っていない時間を

どのように生きているのでしょうか

 

 

次に会える日を楽しみにしている

連絡が来ることを待っている

 

家庭にいても、不倫相手のことを考えている

 

もしそうだとしたら

あなたは今、自分が生きている時間をどれほど見ているのでしょうか

 

目の前にいる妻

目の前にいる子ども

これまで積み重ねてきた生活

そこにいる自分自身

 

その時間を十分に見ないまま

別の時間に幸せを求めているのではないでしょうか

 

 

私は、不倫している人が

幸せを感じてはいけないと言いたいわけではありません

 

ただ、自分が満たされていることと

幸せに生きていることは

本当に同じなのだろうかと思うのです

 

自分の欲求が満たされる

自分を求めてくれる人がいる

自分が必要とされていると感じられる

 

それは確かに嬉しいことでしょう

 

でも、その幸せを守るために

嘘をつき、隠し、誰かの信頼を利用しなければならないとしたら・・・

 

 

 

その幸せは

あなた自身をどこへ向かわせているのでしょうか

 

不倫が発覚しなければ幸せだった

不倫相手との関係が続いていれば幸せだった

家庭を失わなければ幸せだった

 

本当にそうなのでしょうか

 

 

発覚しなければ、誰も傷ついていないのでしょうか

知られなければ、自分は誰も裏切っていないのでしょうか

そして、知られなければ、自分自身の生き方にも何の問題もないのでしょうか

 

不倫しているあなたに、もう一度聞いてみたいと思います

あなたは今、本当に幸せなのでしょうか

 

 

そして、その幸せの中に

あなた以外の人の存在はあるのでしょうか

 

不倫相手といるときの幸せだけではなく

 

妻といるときの自分

子どもといるときの自分

一人でいるときの自分

 

そのすべてを見たときに

それでもあなたは今の自分を幸せだと言えるのでしょうか

 

私は、不倫をやめれば必ず幸せになれるとも思いません

家庭に戻れば幸せになれるとも思いません

 

 

ただ、不倫を続けることによって

自分が何を得て

何を見なくなり

何から目を背けているのか

 

そこを見ないままでは

たとえ不倫が終わったとしても

また別のところに自分を満たしてくれる何かを求めてしまう

 

あなたが求めているのは

幸せなのでしょうか

それとも、自分を満たしてくれる時間なのでしょうか

 

その違いを、一度考えてみてほしいです

 

 

いとうゆうじでした

 

 

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2010年より、自宅の一室にカウンセリングルームを設けて夫婦専門カウンセリングを開業。2019年1月で、5,000人以上のカウンセリング。夫婦が同席する夫婦カウンセリングは、300組以上。東京から福岡まで全国にカウンセリング活動を広げています。

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