8w3d
昨日より体調が良くなりました
だるさは有るけど
つわりは収まってきているような…(希望)
さて
昨日の匂いづわり対策の続き
湯シャンです
わたしの湯シャンアイテムに
欠かせないのが
お酢です
石鹸シャンプーのあと
中和のために使ったりもしていましたが
酢シャンというものがあると知り
やってみたところ
頭皮も髪もサラサラでスッキリしました
お酢にはピーリング効果があるので
やりすぎはいけないのですが
週に2〜3回ならお酢で洗っても
大丈夫なようです
湯シャンのみの日
お酢マッサージの日と
交互にやっています
お酢には雑菌を抑える働きがあるので
頭皮自体の匂いもしなくなります
やり方は
洗面器に大さじ1くらいのお酢を入れて
頭を入れて頭皮全体をもみもみ
時間をかける必要はありません
首筋や耳の方までやるとすべすべに
なって気持ちいい
その後シャワーで
頭皮をマッサージしながら
流します
わたしは前髪から少しずつ
後ろへ向けて
5回くらいに分けてもみもみ
これは３分〜５分くらい
マッサージで血行が良くなって
顔もスッキリします
この時手拭いを手に広げて
手拭い越しにマッサージすると
油分がスッキリ取れます
さっぱりしたい時は
手拭いおすすめです
この洗い方にすると
石鹸を使っていた時より
頭皮がサラサラで
匂いが出ないので
洗髪は１日おきでもいいのでは
と思うくらいです
石鹸だと洗いすぎで
頭皮の油分が必要以上に出てしまうみたいです
石鹸の香料と頭皮の油分の
混ざった匂いで
つわりが酷くなってしまいました
それまでそんなに気にならなかったのですが
匂いに敏感になってしまったので
しばらくは湯シャンにします
ちなみにアップルビネガーなど
使ったりもしましたが
普通の米酢と効果が変わらないので
ミツカンのものを使っています
お風呂場はお酢の香りになりますが
洗ったあとは無臭なので
ご安心を
お酢が苦手な方は
きびしいかもしれません
しっかりブラッシングをしてから
やってみてくださいね
続きもどうぞ→⭐︎