隔離

とりあえずウチのもつ鍋店がＴＶに出たわけでＨＰのアクセスがなんと５倍に。
年末に向けて滅茶苦茶忙しくなりそうだ。

という訳で会社の方も店の方も感染者を出すわけにはいかなくて隔離されました。

俺は症状出てないから大丈夫とは思うんだけど、ウイルスにまみれて生活してるわけで危険だわなー。

まぁ自宅療養中な訳です。

昨日は、とりあえずストレッチして、外いきたいとウルサい娘を連れて人のいない堤防へ。

自転車の練習しつつ河原でダッシュ数本。2キロジョギング。

シャドーを始めたところで娘につかまりサッカーに変更。

疲れてぐずりだした20kgを背負い、片手に子供自転車をひいて2キロ歩いてもどる。

帰って腕立て30回を2セットしてる途中で2歳が上に乗ってきて続行不可能。

多少運動できたが。。。

夜中に走るかなー

インフルエンザ２

昨日の夜から二歳の息子も39度。
どうやら娘のがうつったらしい。
娘はもう熱が下がり元気で、魔法使いの格好して家のなか走り回てっる。

もちろん幼稚園いけないわけで、元気いっぱい→外行けない→ストレス爆発→わがまま爆発

二歳の息子は熱でるといつもママの抱っこじゃなきゃダメと言い出す。俺が手だすと怒るしなー。

とりあえず今から小児科。

ますますジムに行けないわ。

とりあえず腕立てしてきます

腹筋は肋骨痛くてむりでした(^q^)

インフルエンザ

六歳の娘がインフルエンザに。
とうとう来たかという感じで逆に安心っちゃ安心。
幼稚園で同じバスやクラスの子が次々とかかっていたので
ここ数ヶ月微熱でも出れば小児科へ行き、鼻の奥に突っ込む痛いインフル検索
毎回やって可哀想だったな。出来れば代わってあげたいけど無理だし。
と、なんだかんだでジムにまたまた行けないわけで。

数日練習行けないだけで体が重く感じるなー

会社のトイレや家の洗面台で覚えたフォームだけチェック

早くガードとかやってみたいなぁ

ピグとか

数年前からネトゲとかで仲良い子がで
ピグ一応もってるって事でログインしてもらいました。
メイドかわええ(*´∀`*)

一応てか、しっかり和風の部屋ですごかったな

一方俺の部屋


これしかないっす

装飾したいな。しかし。

やはりヒビがっ！

入ってたわけで。
二週間ぐらい運動は止めなさいとドクターストップ
まぁしょうがないかー
いやぁー簡単にイっちゃうもんだねぇ

ずーと体調悪い

さらにアチコチ痛くなってきた(ﾉ_-｡)

やっぱ特に肋骨が痛いんだけど、まあヒビいってたとしても医者いっても

安静に～て言われシップはって終わりだろうしイカナイ。

2週間もすれば骨ってくっつくしねー＾ｐ＾

今日は幼稚園の演劇の発表会に行ってきました。

みんな一生懸命で可愛かったですよーｂ

ということで今日出勤午後になってしまったので、明日は早く仕事にいく為・・・・

明日もジム行けず・・・。

しかもロープするだけであっちもこっちも痛いのなんのって。

あー運動したいいいいいい！！というか健康になりたい！！！

ああ、それとピグやってみたら結構オモシロカッタ！ハマるかも？？？

メモメモ

ウチの飲食店さ、ソフトバンクだけ電波とどかないんです。
なので今日は午前中から電波工事なわけですよ。
結局ソフトバンクに電波工事申し込んでから約一年かかったな。
っていうわけで、店のスタッフで午前中から動くの俺しかいないから、今から現場で立ち会いです。

もちろんジム行けないわけで。少しでもしようと思い、ストレッチ。
腕立て腹筋しようとしたがアバラいたくて無理！
ロープ３ラウンドだけしました。

まぁやらないよりマシだよね、。。。

いろいろ痛いぃ

右肘が痛い！右ストレートの衝撃のクッションになるからなのかな？

手首と肩と肘でクッションすると思うんだけど、

手首はバンテージ巻いてるしー

肩は見るからに丈夫そうだしー

ということで肘に全部負担がくるのかな？俺が下手なだけか・・・？

アバラの痛みがあるが、休むとなまるのでジム行ってきました。

安静にすべきかと思いサウナルームで自転車こぎを延々としようと思っていったんだけど

なんだかんだで少し軽い通常メニューしてた。

ロープ　６R

ウィービング　３R

シャドウ　６R

サンドバック　２R

左ジャブがダメとプロの方に指摘を受けひたすらジャブジャブ

下がるときに左足から下がる癖があり、しっかり右足から引く練習というか習慣づけ。

なんだかんだで６Rやってた。

左フック打つとピキッっと痛みが。体ひねるとアバラにくるので、そこはやめてゆっくり目にシャドーしてました。

58.2ｋｇ

15.0%

体脂肪はむずいねー

今月中に57キロ台いってやるぜー！

バンタムまで落としたいなー

っていいながら今会社でキットカット大量に食べてます（＾ｑ＾）

アバラがー

まだ動くと痛いので今日はジムなし！
軟骨の痛みだから今週中になおるかなー

当面の目標として、夏までにはスパー大会とかおやじファイトに出れるように調整したいな

あと新しく「完美世界」てＭＭＯはじめました。ハマるだろうなー

今日も朝練

右肘痛めたらしい。
伸ばすと痛いのなんの。
いつも通りのメニュー
最近３初目を意識し過ぎてワンツーのストレートが下手になってて、昨日元プロの人に再指導してもらた

おかげで今日はフォームがきれいだった。しかしスピードが落ちた気がする。。。

会社で総合格闘技してる同士がいて、俺と身長体重一緒で練習歴は俺が半年短いだけという超好条件。

で、よく会社でスパーもどきをしてるんだけど、今日は腹打ちラッシュしてもらってて、横腹の上で胸の下とポイントにヒット

いまも痛いっす＼(^O^)／

腹は鍛えてるけど、アバラも鍛えなきゃねー

本気パンチなら折れるわ


58.4kg
14.6%

ビミョー