ご訪問いただき、ありがとうございます😊
薬膳栄養カウンセラー
佐藤典美です♡
不調を改善したい！と
思ったとき、
身体が喜びそうなものを
食べていたら、
不調は改善できるはず！
なんて思っていませんか？
実は、ここには
大きな落とし穴があるんですよ！
というのは、
いくら身体に良いものを
食べても、
食べたものを栄養に変える
胃腸が弱っていたら、
たとえ良いものを食べても
栄養がつくれず、
不調改善どころか
栄養不足になって
しまうのです！
胃腸の元気が
健康の土台
ですからね！
なんて、偉そなことを
言っている私も、
実は、そのことに気づかずに
胃腸の状態を無視して
せっせと身体に良いものを
食べよう！
と心がけていました。
つい数年前まで💦
でも、頑張ってあれこれ
取り組んでいる割に
不調から抜け出すことは
できませんでした。
どうしてこんなに
気をつけているのに・・
歳だから仕方ない？？
歳のせいにもしてみましたが、
どうも腑に落ちず・・
もしかしたら
東洋医学を学ぶことで
糸口が見つかるかも‼︎
と、東洋医学を
学び始めたのです。
そして、学び初めの頃、
先生に体質診断を
していただいきました。
すると、そこで、驚きの
事実を知るのでした‼︎
「佐藤さんは
生まれつき肝血不足で
肝が亢進しやすく、
脾が痛めつけられて
栄養が作りにくい
状態だと思いますよ。」
と言われたのです！
東洋医学、難しくて
何言っているのか
さっぱりわからないー‼︎
と思われましたか😅
現代風？に説明します笑と、
私は生まれつき
交感神経が優位に
なりやすく、
胃腸の機能が低下気味
なんじゃないのかな・・
（だから、栄養が作れない）
ということです。
東洋医学では、
消化器系の働き（胃腸）
のことを「脾」といいます。
つまり、
せっせと頑張って
身体に良いものを食べても
栄養になっていなかった
ということです。
だから、不調が改善する
はずがないですよね💦
当時、私は極度の冷えと
慢性疲労、精神的な不安感・・
に悩まされていました。
そして、その後、
分子栄養学を学ぶことで
私の栄養不足が
血液データの数値として
明らかにされたのです😅
これまでの私の努力が・・涙
ショックでしたが、
極度な冷えも、
慢性疲労も、
情緒不安定な状態も、
全ては
栄養不足
が原因だったのか！
これまでの疑問や
身の回りに起きていた
様々なことが
妙に腑におちました。
そして、原因がわかった
ということは、
今後の取り組み次第で
こんな状態から
解放されるかも‼︎
という明るい兆しが
見えてきたのです✨
それから、食事や
生活習慣の見直しなど
胃腸ケアを
心がけていったところ、
私の身体は徐々にですが
健康を取り戻していきました😊
そして、嬉しいことに、
身体が健康になると
見た目も若々しく
変わっていきましたよ！
55歳 59歳
東洋医学的に考えると、
「脾」は筋肉と
深く関係していて、
筋肉を養い、
位置を保つ（リフトアップ）
という仕事を受け持って
いるんですよ。
つまり、
脾の機能がUPすることで
お顔のたるみも
改善できる
ということです^^
反対に脾の機能が低下すると
お顔が弛んで
老け顔まっしぐらです。
栄養学的に考えても
”お肌は腸の鏡”、
栄養が作られなければ
美肌やハリなんて
期待できないですからね！
まさに、
"エイジレス美人のカギは
胃腸にあり"
ということですね^^
さて、これから
年末年始に向けて
忘年会、クリスマス、
お正月、新年会・・
と胃腸に負担がかかりそうな
イベントが目白押しですね‼︎
その前に、
1.胃腸の状態をチェックして、
2.胃腸を弱られる原因を知り、
3.対策を立てる！
この一生使える３ステップで
しっかり胃腸ケアをして
イベントシーズンを
かしこく乗り切りませんか？
ということで、
オンライン無料勉強会
これだけは知っておきたい！
一生使える
最強の胃腸ケア
３ステップ大公開！
をおこないます。
現状確認では、
『舌診（ぜっしん）』と言って
ご自身で舌をチェックして
「胃腸の状態」を
確認していただきます。
舌の状態は
健康状態によって
変化するので、
この方法をマスターすると
日々の胃腸の
セルフチェックが手軽に
できるようになるので
便利ですよ♪
勉強会の募集は
公式ラインでおこないますので
まずはこちらに
ご登録くださいね^^
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募集開始は、
11月23日(木)８時
ですので、
ご予定を空けて
お待ちくださいね^^
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