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横浜・大倉山
体質改善ダイエットセラピスト
佐藤典美です
無農薬のみかんが手に入ったので、
陳皮をつくろうとただいま乾燥中です☺
2日目ですがまだまだですね💦
実は、みかんの皮って
かなりのすぐれものなんですよ✨
以下、効能を書きますね！
☆風邪の改善
せきやたんをしずめる
☆冷え改善
血管を拡張させて血流アップ
☆胃腸を調整
消化不良・吐き気・胃酸過多・下痢
などの改善
☆リラックス効果
さわやかな香り成分リモネンには
リラックス効果や、
気の巡りをよくして
胃の働きを活発にする作用があります。
ざっくりですがこんな感じです！
すごくないですか？？
陳皮はこれらのすぐれた効能を
生かして、漢方薬やお屠蘇（おとそ）にも
使われているんですよ☺
家庭では、お茶や調理、入浴剤‥
いろいろ楽しめますので、
これからまだまだ続く寒い時期の
冷え対策としても
ぜひ、捨てずに活用してみてくださいね☺✨
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させていただけたら光栄です😊💕
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