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ご訪問いただき、ありがとうございます。
横浜・大倉山
体質改善ダイエットセラピスト
佐藤典美です
最近、早朝ウォーキング＆ジョギングを
始めました！
今までは、ベランダで深呼吸して
朝の空気を吸っていたんですけどね、
もう気持ちよくて
癖になっています☺
今朝は空気が澄んでいて、
遠方に富士山が
ちょこっと見えましたよ！
今日も1日頑張ろう✨
さて、
リンパが詰まる…
リンパを流す…
よく耳にするフレーズですね。
リンパというのは…
ザックリ説明しますと、
身体の下水道のような
役割をしています。
いらない物、
余分な物を排泄する
仕事をしてくれています。
家庭でいうと、
キッチンやお風呂場の排水管、
排水口みたいなものですね。
では、ここで質問です！
排水口って、どれくらいの
ペースで掃除しますか？
けっこうマメに
掃除していませんか？
さぼると大変なことに
なってしまいますからね💦
例えば、1ヶ月
掃除しなかった排水口…
想像できますか？
ドロドロに黒ずんで、
家中嫌なにおいが充満しそう…
では、
その状態が自分の
身体の中でも
起こっているとしたら？
想像しただけで
恐ろしくなりますね💦💦
むくみやコリ、冷えなどの
自覚があるなら、
ほぼ間違いなくドロドロです！
もう、身体の中から
助けて～！って
悲鳴が聞こえてきそう💦
こんなにドロドロでも、
身体はけな気に頑張って
せっせと働いてくれているんですよ。
疲れを溜め込んで、
それでも身体に鞭打って
いませんか？
寝ても疲れが取れないなぁ…
身体重ダル～
ふくらはぎがパンパンだー
とか言いながら、
それでも
”気力”で身体を
動かしていませんか？
持ち主が頑張り過ぎると、
身体も頑張らなきゃ
いけないんですよね。
排水口みたいに
目に見えたら、
マメに掃除(メンテナンス)
しようと
思えるんでしょうけど、
身体の状態は
見えないですからね。
ダイエットを頑張っても
痩せない…
もしかしたら
この辺に原因があるのかも
しれませんね。
体重の変化に
一喜一憂するのでなく、
自分の身体と対話して、
身体にとって快適な環境作り
を心がけてくださいね。
身体が快適だと、
心も快適です♡
そうすれば、
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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