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ご訪問いただき、ありがとうございます。
横浜・大倉山
体質改善ダイエットカウンセラー
佐藤典美です。
今日は女性の永遠のテーマでもある
”美脚”についてです。
「脚痩せしたい‼
上半身に比べて下半身が太いのが悩みです！」
ダイエットのお客さまだけでなく、
メンテナンスでお越しくださっている
お客さまからも、
こういったお悩みはよく伺います。
お客さまのお悩みベスト３ともいえる
脚痩せ。
ただ、”脚が太い”とひとことで言っても、
”むくんで太く見えてしまう”
というケースも結構多いです！
だから、デトックスリンパマッサージを
お受けいただくと、
大半の方がかなりスッキリされるんですよ。
当サロンのダイエットでは、
食事改善とデトックスリンパケアで
根本からの痩せ体質つくりの
お手伝いをさせていただいております。
なので、
オンラインでダイエットプログラムに
ご参加くださっている方には、
セルフマッサージをお伝えしています＾＾
ただ、ひとつ気をつけて
いただきたいことがあります！
それは、
＼下半身や内臓からのリンパは
お腹に集まってくる／
ということです。
だから、冷え症や便秘などで
お腹が詰まっていたら、
いくらせっせと脚のマッサージ
だけやって一時的に脚痩せしても、
お腹を解して、腸リンパの状態を
よくしておかないと、
すぐにもとに戻ってしまう
可能性が高いのです。
コレとても大切なんですよ♡
お客さまのお身体を触っていても、
お腹が硬いお客さまは
脚がむくんでいる
傾向があります。
なので、脚のむくみ解消には
お腹のケアもセットでやる
ことがおススメです！
たとえば、
お腹を時計回りにのの字を書く
ように優しくさすってから、
付け根、太もも、
そして重ダルのふくらはぎケア
というように。
お風呂上がりのカラダが温まって
筋肉も柔らかくなっている時に
やるのがおススメですよ^^
私はトイレに行くタイミングで
お腹を触るようにしていますよ☺
便秘改善にもおススメです✨
今からケアしておけば、
冬のブーツも
スッキリシルエットに♡
自信を持ってオシャレが
楽しめそうですね^^
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させていただけたら光栄です😊💕
最後までお読みいただき、ありがとうございます。