『一汁一菜でよいという提案』

京都松尾の琉球ハーブを使った氣功整体・アロマ・エステ・カウンセリングの整体院ゆいまーるです。



昨日たまたま本屋さんに立ち寄った際、こちらの本が氣になり手に取りました。





一汁一菜で十分で、それによって得られるメリットだけでなく、食べることや料理の哲学的な事についても書かれていました。



一汁一菜にすると、食事に関わる時間、献立を考える、買い物に行く、作る、食べる、片付けるといった時間が短くなることで、他の事に時間や体力、思考、お金などのエネルギーが使えるということ。



また、料理は作る側の頂く側に対しての愛情行為であり、頂く側は愛情を受け取っているということ。



当たり前のように食べていますが、栄養以外だけでなく愛情も受け取っています。



食事の事を考えると憂鬱になるという方もいます。


義務感から作る事があるかと思いますが、それでも食事について考えたりする事だけでも家族に対しての愛情の現れで素敵だなと思います。



私は自分で作って食べますが、考え事をしながら食べたりして、材料の有り難さを忘れていたなと氣づかされました。


料理の作り手だけでなく、材料の作り手の存在があるから頂ける。



しっかりよく噛んで味わって頂きたいと思いました。




また、家庭料理は和食に留まらず、洋食や中華、イタリアンなど色々ありますが、基本は和食の思想に還るとありました。



和食の思想とは素材を活かすということ。



芸術では油絵やフラワーアレンジメントは足し算の美、日本の書や華道は引き算の美と言われます。


料理も同様に、フレンチなどは色んな材料を入れて味を何層にも重ねることで、ソースやスープの旨味を引き出します。


一方和食は、素材の旨味を活かし、調味料は出汁や味噌や醤油などシンプルですが、発酵により旨味や甘味が引き出されるので十分です。



人も同じ。


色んなものを持っていたり出来たりするのはもちろん素晴らしいです。



でも何か頑張って結果を出そうとしたり認められようとしなくても、そのままでも十分素晴らしい。



周りと比較して凹み足りないものを埋めようとする時もありますが、そんな時こそこの和食の思想を思い出し、自分自身に立ち返りたいと思います。


新月は明日ですが、月読神社行ってきました。



ROYCEの期間限定ストロベリー頂きました♪
ありがとうございます♪



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【住所】 京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ
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痛みを取ろうとしない考え方。

京都松尾の琉球ハーブを使った氣功整体・アロマ・エステ・カウンセリングの整体院ゆいまーるです。


私は痛みや肌トラブルは体からのサインだと捉えています。


わざわざ痛みなどを出して私達に教えてくれているので、何を教えてくれているのかなという意識で施術やカウンセリングをしています。


先日腕の痛みが中々改善しないという方が来られました。


完璧主義なこの方。


『腕の痛み』を完治させる事に意識が集中し、スマホ等で色々調べている様子。


体力仕事による痛みもありますが、この問題を解決するためにスマホで調べまくるという行動が目や首を疲れさせ痛みを増幅させていました。


言い換えると、体はそれをしたくないから痛みを出しているということです。


ではどうしたら良いか。


問題を問題と捉えず逃げて楽になることです。


先に問題が解決した後の感情になること。


ホッとする、安心する、喜ぶ。


人は同時に二つの感情は感じられないので、『苦しい』ではない感情を感じるように切り替える事です。




お客様にそう伝えた翌日講座があり、もっとああすれば良かったかもという出来ていない部分ばかりが頭を過りました。


すると


腕の痛みを訴えていたお客様と同じ部分に痛みが。


反省でなく後悔になり、出来ていない所ばかり見ているとこうなるのか!!と実感。


じゃあどうすればと体に聞くと、


『とりあえず食べろ。』


好きなものを食べて幸せな氣持ちに浸っていると痛みはなくなりました。


そして、


『まあ慣れていないし頑張った部分もあったしいいか』


と思えてきました。


腕の痛いお客様は私のように単純ではないかもしれませんが、こうして氣持ちが楽になる時間を少しずつ増やしていくと良いかもしれませんね。



人は同時に二つの感情は感じられない。


頭で悩みを解決しようとするのも良いですが、答えはやってくると思って楽になると、後から思わぬ解決方法がやってきたり、氣にならなくなります。


悩みすぎて頭が痛くなったりする方はやってみて下さいね♪


白い梅とピンクの梅。

２本ではなく、１本の木から２色の梅の花が見られました♪




お客様から頂いた色々なもの。

ありがとうございました♪



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はなさんと梅宮大社へ。

京都松尾の琉球ハーブを使った氣功整体・アロマ・エステ・カウンセリングの整体院ゆいまーるです。


先日講座の後はなさんと梅宮大社へ。









梅宮大社は松尾大社同様お酒の神様で、松尾大社よりも古いという説もあります。


神苑へ。




梅、椿、桜など綺麗でした✨

雨露が花をより美しく見せてくれました✨



はなさん写真を撮るのに夢中✨



梅、松、はな✨




本殿に戻ると、はなさん曰く

『この松すごいよ‼』


ヴォルテックスの状態の場はこうしてねじれているそうです✨



はなさんのように色んな場所でお仕事する人を見るとすっごく羨ましくなるのですが、今与えられている環境、松尾大社と梅宮大社の中間である場所でお仕事させて頂いている事って本当に有り難いなとしみじみ感じました。


私も人間なので、仕事が嫌になる時もありますけどね☆


必要な方に知って頂き来て頂けるよう自分を整えておきます✨



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