心体食を整え  るサロン「まいゆーる」

　※施術講座の受講が必要になります

∞～～～∞～～～∞～～～∞～～～∞～～～∞

『またあんな風になれたらいいな～♪』

と願っていても、

一度良い状態から急降下した苦い経験があると

『急降下してまたあの辛い氣持ちになるくらいなら低空飛行していた方が良い』

と望みが叶う事を恐れ自ら叶わなくしています。

そんな時は急降下した時の自分を思い出し、寄り添い労ってみる。

『怖かったね。辛かったね。嫌だったね。』

また、自分の周りに高い場所をキープしている人が居なくて急降下した人ばかりいるから良いイメージが出来ない。

『良い事が起きても急降下する』

を信じて不幸そうな人しか見えていない状態だからです。

人は自分の見たいものしか見ないのです。

分かりやすく言うと、パンを食べたい時、パン屋さんやカフェやコンビニは視界に入りますがラーメン屋さんは視界に入らない、氣付かないものです。

自分の周りに自分の理想である状態をキープしている人を意識してみる事で、今まで視界に入らなかった人達が視界に入ってきます。

すると

『もしかしたら自分もあんな風に上昇しても急降下しないかも』

を徐々に信じられるようになりますよ☆

写真は先日行ってきた松尾大社さま。

✨11月のイベントのお知らせ

◎月曜日は小西先生の足心療術の日

11月毎週月曜日午前10時～午後６時

◎きららかフラワーアレンジメントレッスン

11月17日(金)午後７時～８時４５分

今回はクリスマスアレンジメントレッスンです♪

◎ボディートーク療法士はなさんから教わるSS健康法

　11月22日(水)10時～12時

セラピスト養成講座随時受付中

　　氣功整体・琉球オイルトリートメント・月桃エステ

　　詳細はこちら　

随時受付している講座

販売中

【住所】京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ

阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
京都市バス「松尾橋」すぐ

パーフェクトウーマン!?～ジョハリの窓

心と体がラクになる整体院ゆいまーるです。

今日もブログを見てくださってありがとうございます。

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昨日は急に地元の同級生から連絡があり、お店に寄ってくれました♪

地元のお土産が買えなかったからと阿闍梨餅頂きました♪

阿闍梨餅の独特の食感が大好き‼

話を聞くと

阿闍梨餅を100個買ったそう!!(笑)

お店は定休日だったのでついでに嵐山を案内しました。

で、行く所がお土産屋さん!!(笑)

喜んでもらうの相当好きみたいです。

数秘に６や９があるから人に与えるのが好きなんだなあと納得。

そして、どう思われているか分からないものです(笑)

お土産見ながら色々話しました。

私が中学の時卓球部だった理由。

人に迷惑をかけてしまうチームプレーが苦手。文化系苦手。

人に迷惑をかけない個人プレーで唯一私に出来そうだったのが卓球部だったから。

やりたいことではなく自分に出来そうなものを選ぶ性格です。

純粋に卓球好きな人には失礼な話です。

それと、即買いする同級生と違い、私はお土産１つ買うにしてもすごく迷って、買った後でもあっちの方が良かったのかなとかイチイチ迷う人です。

そういうのが分かって、

『昔からパーフェクトウーマンと思ってたけど、そうじゃない所もあって安心した。』

『え？

今何て言った？

』

『パーフェクトウーマン？

止めて!!家族に笑われる‼

』

確かに強い所もありますが、ものすごいチキンな所もあるんです。

でも、自分のダメな部分を懸命に埋めよう、良くしようと思っていたから端から見たらその通り完璧そうな人になっていたのかもしれないです。

ひすいこたろうさんの言葉で

『人は長所で尊敬され短所で愛される』

というのがあります。

私のチキンな部分は人を安心させるんだなとこの言葉の意味を改めて感じました。

見ないようにしていた自分の短所に光を当てられて良かったです。

前日にふと思い立ってこの本を読んで、ジョハリの窓が意識にあったのかもしれないです。

自分も他の人も知ってる『開放領域』に変えていく事で自分を知るという事です。

ふと本を読む

↓

ジョハリの窓

↓

自分の事もっと知れたらいいな

↓

翌日急に同級生から連絡

↓

私が知らなくて相手が知っている

『盲点領域』を『開放領域』に変える

私が知っていて相手が知らない

『隠蔽領域』を『開放領域』に変える

↓

より自分を知る事が出来る

未知領域も開拓していくぞ☆

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11月毎週月曜日午前10時～午後６時

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背中と心とお肌の関係

心と体がラクになる整体院ゆいまーるです。

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先日施術をさせて頂いたお客様。

背中が盛り上がるくらいのコリがあり辛いとのこと。

ジムで筋トレをして身体のメンテナンスはしています。

見させて頂いたら肩甲骨の間が緊張していました。

お客様相手の仕事をしているそうですが、

お客様から見る自分への評価と、

自分が見る自分への評価のズレかありました。

もう少し分かりやすく言うと、

お客様は自分を信頼しプロだと思ってくれているのに、自分はまだまだ認められていないと思っている。

そして信頼されるため認められるための思考や行動をしているということ。

信頼されているのに信頼されるための言動をするから緊張し疲れます。

そして、肩甲骨の間でも胸椎５番に異常がありました。

ここは呼吸器系に関係があります。

ちなみに咳が出る人は咳を出す事で胸椎５番を弛ませているんです。

身体って本当に賢い。

そして胸椎５番は皮膚にも関係があり、ここに異常があると汗をかきにくく乾燥肌やアトピーの原因にもなります。

私たちのお肌にある皮膚常在菌が汗や皮脂を食べて天然の潤い成分を作り出してくれるので、汗をかきにくいとお肌が乾燥するというのも納得です。

胸椎５番を弛ませるためには、肩を回したり腕をブラブラしてみたり、ストレッチポールに寝転がるのも良いです。

私は面倒なのは嫌なので、ぬくだまをレンジで温めて肩甲骨の間にくるように置いて寝転がります。

寝転がった後なのてシワになってますが(笑)

①肩甲骨周りを動かしたり温めて弛ませる。

②『エーッ。自分では全然氣付いてなかったけど私すごいんだー。認めてもらってたんだー。なーんだ。』と言ってみる。

ちなみに、胸椎５番が緊張している人がみんな同じ思い込みをしている訳ではないですよ。

この方の場合なので、みなさん色々です。

流れ弾に当たって、それ私かもと思った人はやってみてくださいね♪

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◎月曜日は小西先生の足心療術の日

11月毎週月曜日午前10時～午後６時

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今回はクリスマスアレンジメントレッスンです♪

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小麦粉&乳製品不使用☆米粉とおからのグラノーラWSの感想を頂きました♪

心と体がラクになる整体院ゆいまーるです。

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先日の小麦粉&乳製品不使用☆米粉とおからのグラノーラWSの感想を頂きました♪

①参加したきっかけは？

ｸﾞﾗﾉｰﾗを市販で購入していて、おからで手作りできるなら嬉しい🎵😍🎵と参加させて戴きました♪

②実際に作ってみていかがでしたか？

材料揃えれば簡単！

③エマズカフェさんのデザート３種はいかがでしたか？

美味しかったです！！

三種もありしあわせ😃💕

④作ったグラノーラのお味はいかがでしたか？

確かにお芋は、固くなりました。

後はメチャ美味しくいただきました🎵

(焼きいもをオーブンで干しいもにしたら焼きすぎて固くなりました

)

ご参加頂きありがとうございました♪

おからの手配本当に助かってます♪

そうなんです‼

材料さえ揃えたら本当に簡単です♪

きな粉や炒り黒豆を入れて和風にするアイデア是非やってみてくださいね♪

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① 参加したきっかけは？

グラノーラ♪を知らなかったからどんなのか知りたくて参加を決めました。

② 実際に作ってみていかがでしたか？

作って見て楽しかったです。みんなと一緒に作るのが楽しいと思いました。

③ エマズカフェさんのデザート３種はいかがでしたか？

デザートはとてもやさしい味でした。

④ 作ったグラノーラのお味はいかがですか？

グラノーラの味は美味しいです。ヨーグルトと一緒に食べてます。

☆小麦粉のお勉強もできて、知識が増えてちょっと賢くなって、嬉しく思いました。

ご参加ありがとうございました♪

小麦粉についてお話できて良かったです。

『無防備に食べるのではなくバランスよく食べたらよい‼』

小麦粉恐怖症ではなく、そう感じて頂けて良かったです。

今後もヘルシースイーツ作りを開きたいと思いますしよろしくお願いします♪

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①参加したきっかけは？

おからが好きだから。

②実際に作ってみていかがでしたか？

簡単な面と最後の混ぜ加減が少し難しかった(水加減)

③エマズカフェさんのデザート３種はいかがでしたか？

名前を忘れてしまいましたが、さつまいも🍠作ってみたい。コーヒー☕大好きなので、カップも見て楽しめて、香りで癒され、味は最高でした。

(米粉とさつまいものケーキ)

④作ったグラノーラのお味はいかがですか？

香ばしさと歯ごたえがあり、そのままおやつ代わりに食べたり、ゴマプリンのトッピングにしてたべました。

ご参加ありがとうございました♪

水加減は、焦らずじっくり混ぜていたら水を足さなくても大丈夫でした☆

Facebookに手作りゴマプリンとグラノーラの写真を投稿してくださっていました♪

美味しそう!!

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①参加しようと思ったきっかけは？

実際に食べてみて美味しかったから。

②実際作ってみていかがでしたか？
意外に美味しくできました。

③エマズカフェさんのデザート３種はいかがでしたか？
自然な甘さがとても良かったです。ハロウィンにちなんで南瓜を楽しめました。

④作ったグラノーラのお味はいかがでしたか？
毎朝、頂いていて、控えめな甘さがとても美味しいです。

ご参加ありがとうございました♪

計りを使わなくても計量カップでざっくり計るだけで美味しくできるんですよ♪

モリンガ入りの美味しいのが出来ていましたね♪

是非朝の楽しみに作ってみてくださいね♪

みなさんご感想ありがとうございました♪

おからは卯の花のイメージか強いですが、おかずにもスイーツにも活用出来て栄養価豊富な食材です♪

産業廃棄物扱いになるので捨てるなんて本当にもったいないです。

またご要望があればやりたいと思いますので興味がある方はご連絡くださいね♪

✨11月のイベントのお知らせ

◎月曜日は小西先生の足心療術の日

11月毎週月曜日午前10時～午後６時

◎きららかフラワーアレンジメントレッスン

11月17日(金)午後７時～８時４５分

今回はクリスマスアレンジメントレッスンです♪

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セラピスト養成講座随時受付中

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