心と体がラクになる整体院ゆいまーるです。
今日もブログを見てくださってありがとうございます。
※施術講座の受講が必要になります
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先日施術をさせて頂いたお客様。
背中が盛り上がるくらいのコリがあり辛いとのこと。
ジムで筋トレをして身体のメンテナンスはしています。
見させて頂いたら肩甲骨の間が緊張していました。
お客様相手の仕事をしているそうですが、
お客様から見る自分への評価と、
自分が見る自分への評価のズレかありました。
もう少し分かりやすく言うと、
お客様は自分を信頼しプロだと思ってくれているのに、自分はまだまだ認められていないと思っている。
そして信頼されるため認められるための思考や行動をしているということ。
信頼されているのに信頼されるための言動をするから緊張し疲れます。
そして、肩甲骨の間でも胸椎５番に異常がありました。
ここは呼吸器系に関係があります。
ちなみに咳が出る人は咳を出す事で胸椎５番を弛ませているんです。
身体って本当に賢い。
そして胸椎５番は皮膚にも関係があり、ここに異常があると汗をかきにくく乾燥肌やアトピーの原因にもなります。
私たちのお肌にある皮膚常在菌が汗や皮脂を食べて天然の潤い成分を作り出してくれるので、汗をかきにくいとお肌が乾燥するというのも納得です。
胸椎５番を弛ませるためには、肩を回したり腕をブラブラしてみたり、ストレッチポールに寝転がるのも良いです。
私は面倒なのは嫌なので、ぬくだまをレンジで温めて肩甲骨の間にくるように置いて寝転がります。
寝転がった後なのてシワになってますが(笑)
①肩甲骨周りを動かしたり温めて弛ませる。
②『エーッ。自分では全然氣付いてなかったけど私すごいんだー。認めてもらってたんだー。なーんだ。』と言ってみる。
ちなみに、胸椎５番が緊張している人がみんな同じ思い込みをしている訳ではないですよ。
この方の場合なので、みなさん色々です。
流れ弾に当たって、それ私かもと思った人はやってみてくださいね♪
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今回はクリスマスアレンジメントレッスンです♪
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