体・心・食を整え健やかに生きるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊
今日の易は「乾為天」（けんいてん）
体を安定させ
呼吸を深くし
どんどん進んでいきましょう
乾為天は、着実に進む意味で、男性性が強い状態を表します。
男性性が強いと、積極的に行動する状態になりますが、
不安なままだと、本当に正しいのだろうかと自分を信頼できず積極性に欠けます。
また、自分しか見えておらず自己中心的にもなりがちです。
良い方に着実に進むためにも、
まず体を整えましょう。
歩く、走るなど地に足を付ける動作をしたり、
背筋を伸ばして座り、しっかり息を吐いて吸うを繰り返すと
体が安定するだけでなく、心も安定し、安心感や冷静さがでてきます。
その体や心の状態で、出てくる考えを行動にすることで
乾為天の追い風を受けながら、着実に進んでいくことが出来るでしょう。
ちなみに、今日の写真は、数年前に訪れたブータンのタイガーネスト（トラの穴）と呼ばれる
タウツァン僧院。
まさに追い風を受けながら辿り着いた思い出が。
また行きたいな…
オンライン講座が気になる方へご紹介
↓↓↓
宮古島産ハーブ&MOONPEACH
体験メニュー(詳細およびご予約)
施術メニュー
アクセス
〒600-8222
京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)
営業時間 AM 10:00 〜 PM 18:00
定休日 火・木(不定期で休みあり)
体・心・食を整え健やかに生きるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊
私のスキンケア方法は、脳の仕組みを利用してスキンケアをします。
もしなりたいお肌になったら、氣持ち良い、満足感、至福…幸せな感情になります。
脳は現実とイメージの違いを判断出来ないので、
氣持ち良い、満足感、至福、といった感情を感じながらスキンケアをしていると
なりたいお肌になったと脳は勘違いし、体や思考がそのように変化していきます。
氣持ち良い、満足感、至福、といった感情を感じながらスキンケアをしている時の体を感じてみてください。
リラックスして、自然と呼吸が深くなり、手の力もほどよく抜けていませんか？
「お肌をなんとかしたい!!」
と必死でお肌をグリグリマッサージするよりも、
こちらの方が実際に効果的です。
また、まいゆーるで取り扱いしているオーガニック化粧品MOONPEACHは、
沖縄に昔からあるショウガ化の植物「月桃」を原料に、余計なものを入れず伝統的な方法で作られているので、
よりめぐりを促し、良い香りがより呼吸を深くしてくれるだけでなく、
お肌が本来持つ働きを促し、健康で丈夫な肌へと導きます。
この香りのファンが多いアロマオイル入りのサーキュレイトオイルの他、
アロマオイルを含まない敏感肌用のクリアスキンオイルなどもあります。
もしセラピストの方にスキンケアしてもらう場合、
どんな言葉が嬉しいですか？
どんな化粧品でしてもらいたいですか？
どんな風にお肌に触れられたいですか？
それをイメージしながらスキンケアすると、きっとうまくいきますよ♪
実際にどのようにするか体験したい方はこちらをご覧くださいね。
オンラインスキンケア講座は瞑想の要素を取り入れたマンツーマンレッスンです。
オンライン講座が気になる方へご紹介
↓↓↓
宮古島産ハーブ&MOONPEACH
体験メニュー(詳細およびご予約)
施術メニュー
アクセス
〒600-8222
京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)
営業時間 AM 10:00 〜 PM 18:00
定休日 火・木(不定期で休みあり)
こんなに素敵に作って盛り付けてくださいました！😊
既に色々お料理を学ばれている方なので、色んなアレンジのアイデアがでてくるかと思いますので、ぜひ楽しんでください✨
シェアのご協力ありがとうございます😊
Reposted from @michiko_ohagi オンラインレッスン☺︎
今日はオンラインでおから活用レッスンを受けました！
おからは食物繊維も豊富なのに…産業廃棄物扱いになってしまうそうで…。
おからの活用は地球にも優しいですね😍
ベースの生地を作り、そこから4品へ展開！
❇︎おからナゲット
❇︎おからの照り焼きハンバーグ
❇︎おからミートボール
❇︎おから団子スープ
①晩ごはん
ハンバーグを丼にしてみました☺︎
うまーい♡うまーい♡
塩豆腐サラダ、頂きもののブルーベリー、シャインマスカットとともに♡
②③お昼ご飯
ミートボールと団子のスープ☺︎
アレンジ無限感💡
濃口醤油なのでスープはだいぶ濃いー色味ですが、先生は京都の方でうす口醤油です✨
うっかりご飯を炊き忘れ、餅入りスープにしました☺︎
レンジを使わないで作る方法は？
vegan対応に出来ますか？
と無茶な質問にも対応して下さいました❤️
楽ちんレンジ使用も可です。
基本は鶏ミンチですが、ソイミートでも作れます。
お肉使うバージョン、ビーガンバージョン、両方のレシピテキストを送らせていただきますので、お好きな方を作ってくださいね！
体・心・食を整え健やかに生きるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊
今日の易は「沢地萃」(たくちすい)
必要な人・モノが集まります。
自分にとって、どんな人やものが
安心か、心地好いか、幸せか
見つめ直しましょう。
沢地萃は、集まる、集めるの意味。
例えば、自分が欲しいブランドの服がある時、
「私にはもったいないかな」
と他のお店に行き、妥協して違う服を選ぶように
欲しいものがあっても妥協する癖が付いていると、
一番欲しいものを望んではいけないという思い込みが擦り込まれていきます。
そして、そもそも望んでいないから手に入らないというループになります。
今日の易は沢地萃なので、
望んでいるものが集まる可能性があります。
望んでいないものが集まっている場合は、
自分が妥協していないか、本当に欲しいものが手に入ってもいいと自分に許可出来ているか、
今一度見つめ直し、許可してみてくださいね。
オンライン講座が気になる方へご紹介
↓↓↓
宮古島産ハーブ&MOONPEACH
体験メニュー(詳細およびご予約)
施術メニュー
アクセス
〒600-8222
京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)
営業時間 AM 10:00 〜 PM 18:00
定休日 火・木(不定期で休みあり)