イタグラ　〜おからのグラノーラ

体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。


いつもブログを見て頂きありがとうございます。

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イタグラ




以前、
おからグラノーラのレッスンを
受講して下さったお菓子のプロの方が、
グラノーラを板状にした
【イタグラ】を発売したとのことで
購入しました。




生涯現役でいたい！
という思いから昨年工房を完成させ、
私もこの方から良い刺激をもらいました。



自分の親世代の方が本格的に始めるって
すごいことです。


できるだけ
オーガニック素材を使い
食べやすいように
板状にしています。
愛ですね♡





お年寄りからお孫さんまで
食べられるようにと、
甘いのだけでなく
おつまみになるのもあり
優しい味で美味♡





おからグラノーラがプロの手にかかると、
こんなにすごいアレンジになるんだなと
感心しました！


おからグラノーラレッスン をしていますが、
買って食べるのが好きな方や
プレゼントに送りたい方は
こちらがおすすめですよ♪





指差し「氣診  潜在意識につながるツール」
発売しました

 

 

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水雷屯（すいらいちゅん）〜今日の易

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今日の易は水雷屯（すいらいちゅん）



完璧であろうとしなくても
そのままで大丈夫です。
和やかな雰囲気を大切にしましょう。


水雷屯は産みの苦しみの意味。


先日髪を切りました。
もちろん技術も良いのですが
相談しやすい方なので
こちらの要望や疑問を伝えやすく
求めていた結果や答えを得ることができ
満足しました。


技術が優れていることももちろん大切ですが
自分が心を開きやすいかどうかというのは
人柄の部分です。


完璧であろうとすればするほど緊張し
その緊張が相手にも伝わり
空回りすることもあります。


何かを足さなければと感じる時は
相手が話しやすい雰囲気や
間を作ることを意識しましょう。


そうすると
自然と肩の力が抜けて
呼吸が深くなり
表情も穏やかになります。


雰囲気というのは
非言語で伝わるものです。


自分が元々持っている
人を和ませる雰囲気を
大切にしましょう。




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節分巻リメイク

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今年の節分はレッスンで作っている


をアレンジして
ベジキンパにしました。





豆腐ミンチ
ホウレンソウナムル
人参
聖護院大根のローゼル甘酢漬け
ご飯は塩と胡麻油


美味しかったですが
ベジカレーにアレンジ！


福豆は一晩水に浸し
玉ねぎ
ホールトマトを加え
スパイスで味付け。

聖護院大根のローゼル甘酢漬けの
色や食感が良いアクセントに！



残りは砂糖、水、醤油を煮立てたフライパンに乾煎りしたちりめんじゃこと福豆をからめて。

美味しくて止まらない！

危険なものを作ってしまいました…キメてる





ローゼルの酢漬けを作るにはこちら♡
大根、ローゼル、塩、砂糖、酢でかわいいピンクになりますよ♪


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今日の易は火風鼎（かふうてい）〜今日の易

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今日の易は火風鼎（かふうてい）



急ぎではないけど重要なことに
取り組みましょう


火風鼎は自分の国を作るの意味。


「着物を綺麗に着られるようにしたい」
いつでもできるように
しまわず掛けていますが
やっていません。笑


でも、着物を着る度時間がかかり
「練習しておこう」
と毎回思う。


このように
何かしたいことがあっても
急ぎではないと
「時間がある時にできたらいいな」
という氣持ちのままで
いつまで経ってもできません。


今日はいつも後回しにしているけど
重要なことに取り組みましょう。


特に趣味の領域のことになると
仕事や家のことよりも
優先順位が低くなりがちです。


趣味は自分の体も心も元氣にしてくれます。
体の健康のために何かするよりも
趣味を楽しむことで健康になることもあります。


私も今日は着物の着付けに
取り組みますね。


おそらくこういうことに取り組むことが
流れを動かす鍵になります。


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手作りみつろうクリーム　※レシピあり

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今日はかなり久しぶりに手作りバームを作ってみました。



というのも、
昨日髪を切り
ヘアクリームをつけてもらったのですが、
ケミカルな匂いがあまり得意でないのと
普段湯シャンなので
なるべく自然なものを使いたいからです。



【材料】
みつろう　　 4g
ホホバオイル

①みつろうとホホバオイルを湯煎で溶かす。
②みつろうが溶けたら湯煎から外し
サーキュレイトオイルを加えて混ぜたら容器に移す。



こちらがみつろうとサーキュレイトオイル。
クリアスキンオイルまたはホホバオイルもいります。



みつろうとクリアスキンオイル(ホホバオイル)
を湯煎で溶かします。
サーキュレイトオイルはまだ入れないで。


サーキュレイトオイルはアロマオイルが絶妙なブレンドで入っていて愛用しています。



サーキュレイトオイルの代わりに
ホホバオイル→20cc
精油1〜2滴でも大丈夫です。


サーキュレイトオイルや精油は
加熱すると香りが飛んでしまうので
湯煎から外してから入れてくださいね。


作るのが面倒な方は、

がありますが
髪用に氣軽に使いたい方は
おすすめですよ♪


ちなみに私は湯シャン派ですが、
こちらを髪全体にスプレーして
ブラッシングしてから髪を洗います。



湯シャン派じゃない方でも
ブラッシングをすると
髪の汚れを落とせますし
頭皮の血流が良くなり
白髪予防にもなります。


またおでこのシワは頭皮のシワ。
ブラッシングが効果的です。


毎日のことなので
少しの手間の積み重ねが大きな差を生みますので、やってみたい方はぜひ♪





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