沢水困（たくすいこん）〜今日の易

体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。


いつもブログを見て頂きありがとうございます。

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今日の易は沢水困（たくすいこん）



心配しているよりも
実際は大丈夫です。
深呼吸で
体から心を整えましょう。


沢水困は、困惑、困窮の意味。


禅語の中に、心身一如（しんしんいちにょ）

という言葉があり、心と体は同じであるという意味です。


不安がある時、私達の体は

呼吸が浅かったり眉間にシワが寄ったりします。


また、その逆も然りで、

浅い呼吸や眉間にシワを寄せることで

不安な氣持ちになります。



そして、不安な時というのは

モノゴトを冷静に見ることが難しいですし

考えすぎて脳のエネルギーを消耗するため
疲れやすいです。


その状態で考えても良いアイデアは浮かばないので、まずは体から心を変えましょう。


心身一如ですから、
氣持ちを変えようとするのではなく、
深呼吸をして安心した体の状態に
なりましょう。


すると、モノゴトを冷静に見ることができ、

考え方や行動も変わってきますよ♪


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山火賁（さんかひ）〜今日の易

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今日の易は山火賁（さんかひ）



見えているものではなく

その背後にある想いを

大切にしましょう


山火賁は飾りの意味。


昨日は外国人向けの茶道体験の打合せをしました。

これまでは女将が日本舞踊や琴のサービスをしていましたが、


それがなくなるので、他にできる人はいないかと考えたりしていました。


そんな中の山火賁＝飾り。


お客様は日本舞踊や琴そのものを求めているのではなく感動を求めている。
その本質を忘れないこと。


すると、自分にできることで、どこに感動してもらうかを考えるようになると、日本舞踊や琴は問題ではなくなります。


相手がほしいのは、ものではなく感情。

そこを考えると

仕事関係に関しても

家族関係に関しても

無理しなくても自分でできることで
相手のニーズを満たすことはできますよ♪



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坤為地（こんいち）〜今日の易

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今日の易は坤為地（こんいち）



自分にできることだから
やってきています。
受けいれてみましょう。


坤為地は受容、女性性、柔軟、従順の意味。


今日はインバウンド向けの茶道体験の業務に関する打ち合わせがあります。


元々、着物と茶道の勉強しながら英語の経験も積めるしラッキーくらいの氣持ちでしていたのが

業務全般を任されることになり


有り難い反面、プレッシャーもあります。


いつも朝食後はカフェラテですが


豆腐のメンタルの私は胃にダメージを感じて


カフェラテ氣分になれなかったので


体が必要とするハーブを選んでブレンドして飲みました。



選んだハーブを見ると、「癒やし」ではなく「持っている力を出す」力強さを感じるものでした。

(ハイビスカスローゼルが必要な時は、やる氣を出すアクティブモードの時)

できる力はすでにあるようなので


受けいれて進めていきたいと思います。


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体の声を聞いて栄養バランスを考える

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体に良いと言われるものでも
摂る量や、摂るタイミングがあります。




今の私にはおからが合わない。


豆乳や湯葉は大丈夫。



そして、


腸内環境を整えるのにNGになりそうな小麦粉。


うどんはNGですが、パンならOK。


チョコもOKでした。



腸内環境に影響するのは


食べ物の栄養価だけではないです。



栄養に関する知識だけではわからない、


自分の体のこと。


そこで氣診。




氣診は筋肉を使って


自分の体に直接聞く方法です。


何を食べたら良いかわからないという方は、


食べる前に知ることができるので、便利ですよ。



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雷地豫（らいちよ）〜今日の易

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今日の易は雷地豫（らいちよ）



先に自分を満たしましょう。
喜びがさらなる喜びへと
つながるでしょう。


雷地豫はやっと思いが叶う意味。


今朝は早起きして蓮が見頃の東寺へ。


蓮鑑賞を楽しんでいたら、思いがけず良いことが。


良いことが起きてほしいと
外側に求めるのではなく


先に自分で自分を満たして


幸せな状態でいることは


やはり大事だなと感じました。


朝から美しい蓮に癒やされたので


自分も周りも喜ぶような一日にしたいと思います。

今日は七夕。
七夕には素麺ですかね♪
良い一日を♪





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