8/22水風井（すいふうせい）〜今日の易

体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は水風井（すいふうせい）



好きな方法で
深呼吸をし
体のめぐりを
良くしましょう


水風井は井戸の意味。


何かに集中していると
呼吸が浅くなったり
暑さで冷たいものの
飲食が増えるなど
体のめぐりが
滞りがちになります。


めぐりを良くするために
深呼吸を意識しましょう。



歌ったり
お喋りして笑ったり
体を動かすなど
好きな方法で
深呼吸しましょう。


感情と内臓は
関係し合うので
腹式呼吸だけでなく
楽しさや喜びにより
内臓の働きがうながされ
体のめぐりが
良くなるでしょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊

今日両親はゴルフや太極拳。
私や姉は友達や同僚と食事。
甥は陸上、姪はお菓子作り。

それぞれにとって心地好い方法で
体のめぐりを良くしたいと思います。

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8/21火山旅（かざんりょ）〜今日の易

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今日の易は火山旅（かざんりょ）



目の前の一つ一つに
氣を回し過ぎず
心に余裕を持ちましょう


火山旅は失意の旅の意味。


氣が回る人は
いろんな事に氣付き
先回りして
行動することができるので


そういった人がいる環境は
ものごとをスムーズに
進めることができ
周りもすごく助かります。


しかし
あまりに氣が回ると
やらないと氣が済まなくなり
やることリストが増え
疲弊してしまいます。


やっておいた方が良いことは
いくらでも出てきて
終わることはありません。


心に余裕を持ち
ある程度のことは目をつぶり
自身の体調最優先で
過ごしましょう。

＊＊＊＊＊＊＊

ただいま帰省中です。
実家では野菜を育てているのですが、消費しないと捨てなければいけない元氣に育っています。

毎日色々作っていますが、本当にキリがなく、一日の大半をキッチンで過ごしているので
リフレッシュも大切にしたいと思います。

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8/20雷火豊（らいかほう）〜今日の易

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今日の易は雷火豊（らいかほう）



あなたの好きなことが
相手の役に立ち
Win-Winに
なるでしょう


雷火豊は豊かさの意味。


あなたの好きなことを
やってみましょう。


それをすることは
あなた自身が
楽しく幸せなのはもちろん
周りの方にとっても
嬉しいことになります。


手料理を
誰かに食べてもらい
喜ばれることで
自信に繋がり
得意料理になるように


アウトプットし
誰かの役に立つことは
自分の好き・得意を
さらに伸ばす
チャンスになります。


大したことないからと
尻込みせず
アウトプットすることで
お互いに喜びを共有できる
一日になるでしょう。

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今日は近所の方の浴衣の着付のお手伝い。


帯の結び方のレパートリーが少ないので
お手伝いしながら違う結び方の練習をさせてもらおうと思います♪

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8/19地天泰（ちてんたい）〜今日の易

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今日の易は地天泰（ちてんたい）



いろいろあっても
最終的には
万事うまくいくでしょう


地天泰は安泰の意味。


いろんなミスやトラブルなど
氣を付けていても
起きる時は起きます。


しかし
周りに助けられるなど
連携によって
最終的には
うまくいきます。


一人で何とかしようと
慌てると
冷静さを欠き
トラブルを
拡大させます。


落ち着き
素直に周りに頼ることで
難を小さくし
解決させることが
できるでしょう。

＊＊＊＊＊＊＊

ただいま帰省中です。
関わる人が増えると、それぞれのペースに
巻き込まれ、予定が狂うことが多々ありますが

謎の連携で最終的には何とかなっているので
安泰であることに感謝しながら過ごしたいと思います。

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8/18水風井（すいふうせい）〜今日の易

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今日の易は水風井（すいふうせい）



いつものルーティンを
大切にしましょう


水風井は井戸の意味。


お盆期間や
台風の影響もあり
普段と違う
生活リズムになり


それに伴い
胃腸が疲れたり
寝てもだるさが残るなど
体や心に影響することがあります。


疲れをためこまないためにも
いつものルーティンを
意識しましょう。


これをすると
体の調子が良い
食べるのをこの量にすると
体が楽というように
自分の中で決めて
守るようにすると


体の調子を
回復させやすくなり
体や心のだるさも
改善するでしょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊

お盆中は仕事をし、昨日から帰省をし、茶道体験など対面の仕事は休みにしています。

帰省すると、食べたいもの、話したいことなど、やりたいことがいっぱいですが

水風中のメッセージを受け、調子に乗って生活リズムを乱さないよう氣を付けたいと思います。




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