12/13山風蠱（さんぷうこ）〜今日の易

体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は山風蠱（さんぷうこ）




自分のことに
集中しましょう


山風蠱は腐敗を立て直す意味。


天気や渋滞
他人の氣持ちなど
あなたには
コントロール
できないことです。


それらに対して
イライラしても
仕方がないので
諦めて
自分のことに
集中しましょう。


行動を起こすことで
氣持ちも状況も変化し
まわりに振り回されず
健やかに過ごせるでしょう。

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昨日の易は巽為風＝家の中の風通しを良くする。
商品の在庫整理をしたり、冷蔵庫の食材で料理するなどして、家の中がスッキリしました♪

今日からネットショップでキャンペーンなので、在庫確認しておいて助かりました！

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12/26㈭10:00~
易と氣功整体 at 草と本
京都にあるイベントスペース「草と本」にて易て氣功整体をします。体も心も大掃除して年末年始を迎えましょう♪


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12/12巽為風（そんいふう）〜今日の易

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今日の易は巽為風（そんいふう）




新たなものが
入るスペースを
準備しましょう


巽為風は従う意味。


年末の大掃除が
近づいてきました。
掃除と同時に
モノの整理を
しましょう。


年末年始の食材を
入れるために
冷蔵庫に置き去りの食材で
料理をしたり


クリスマスやお正月の
デコレーションのために
スペースを確保するなど
新たなものを入れる空間を
準備しましょう。


家の中の風通しや
氣の流れも良くなり
心地好く
過ごせるでしょう。

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昨日の易は水沢節＝食事量をセーブして内臓に余裕を持たせる。

今日は巽為風は空間に余裕を持たせる。
体も空間も余裕、余白が大事ですね♪

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12/11水沢節（すいたくせつ）〜今日の易

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今日の易は水沢節（すいたくせつ）




いつもより
食べる量を
減らしましょう


水沢節は節制の意味。


年末に近づくにつれ
忘年会やクリスマスなど
いつもよりも
食事の量が増える機会が
増えてきます。


内臓疲れを起こすと
免疫力が下がり
風邪を引きやすくなります。


また
脳と腸は関係し合うので
内臓の不調は
メンタルの不調にも
つながります。


今日はいつもより
食べる量を
節制しましょう。


体の機能が回復し
思考もクリアに
なるでしょう。

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寒くて動きたくなくなると、空腹でなくても欲を満たすのに食べたくなります。
幸せホルモンの元は腸で作られるので、無駄に食べて腸に負担がかかると、幸せホルモンが作られにくくなります。
今日は少し食事を意識して体を整えましょう♪

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12/10天雷无妄（てんらいむぼう）〜今日の易

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今日の易は天雷无妄（てんらいむぼう）




五味を上手に
活用しましょう


天雷无妄はありのままの意味。


食事で体を整えるのに
糖質や脂質
ビタミン類などに
氣を付けますが
五味も大変役立ちます。


【酸味】目の疲れやイライラ🔵
【苦み】喜び不足・ワクワクしてない🔴
【甘み】悩み・葛藤🟡
【辛味】悲しみ・孤独感⚪️
【鹹味（塩気）】恐怖⚫️


不足しているものは
体が欲しているもの。
栄養価ではなく
五味の視点から
摂りましょう。


感情と色も関係があります。
それぞれの色の食材を
摂ることで
体に良い作用を
もたらすでしょう。

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赤を補うのに、冬に夏野菜のトマトなんてという考え方もありますが、赤色が彩り良く美味しそうに見せてくれます。
氣になる方は、加熱して食べるなど、工夫してみましょう♪

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12/9火天大有（かてんたいゆう）〜今日の易

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今日の易は火天大有（かてんたいゆう）




あなたに
相応しい出来事が
やってくるでしょう


火天大有は所有する意味。


昨日の易は
火山旅＝アウトプット。
やりたいことを
抑圧せず解放することで
体やものごとのめぐりが
良くなりました。


その流れを受け継ぎ
今度は
あなたに相応しいものが
やってきます。


自分の価値を認め
素直に受け取り
喜ぶことで
循環が生まれるでしょう。

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アウトプットするのは、罪悪感や不安から我慢せず出すことです。我慢癖があると、便秘になりがちなので、運動や食事の他に、我慢していることをやってみるというのも効果的ですよ♪

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