体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は天雷无妄（てんらいむぼう）
五味を上手に
活用しましょう
天雷无妄はありのままの意味。
食事で体を整えるのに
糖質や脂質
ビタミン類などに
氣を付けますが
五味も大変役立ちます。
【酸味】目の疲れやイライラ🔵
【苦み】喜び不足・ワクワクしてない🔴
【甘み】悩み・葛藤🟡
【辛味】悲しみ・孤独感⚪️
【鹹味（塩気）】恐怖⚫️
不足しているものは
体が欲しているもの。
栄養価ではなく
五味の視点から
摂りましょう。
感情と色も関係があります。
それぞれの色の食材を
摂ることで
体に良い作用を
もたらすでしょう。
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赤を補うのに、冬に夏野菜のトマトなんてという考え方もありますが、赤色が彩り良く美味しそうに見せてくれます。
氣になる方は、加熱して食べるなど、工夫してみましょう♪
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12/26㈭10:00~
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