体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は水沢節（すいたくせつ）
いつもより
食べる量を
減らしましょう
水沢節は節制の意味。
年末に近づくにつれ
忘年会やクリスマスなど
いつもよりも
食事の量が増える機会が
増えてきます。
内臓疲れを起こすと
免疫力が下がり
風邪を引きやすくなります。
また
脳と腸は関係し合うので
内臓の不調は
メンタルの不調にも
つながります。
今日はいつもより
食べる量を
節制しましょう。
体の機能が回復し
思考もクリアに
なるでしょう。
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寒くて動きたくなくなると、空腹でなくても欲を満たすのに食べたくなります。
幸せホルモンの元は腸で作られるので、無駄に食べて腸に負担がかかると、幸せホルモンが作られにくくなります。
今日は少し食事を意識して体を整えましょう♪
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12/26㈭10:00~
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