サロンに、ゼラニウムを
飾りました。
微かに漂う
甘い香りに仕事中も
癒されています＾＾
働く女性の「健康美容」をサポートする
リンパドレナージュサロン結香 の矢澤ともみです。
生理中「お腹が冷えている時」のお粥
今回、ご紹介するのは「お粥」の話。
お粥は体調が優れない時に食べられるほど
カラダには優しい食事ですよね。
その他に、私は「血行促進」の目的に
（カラダの巡りをよくする）
朝に積極的にとっています＾＾
とくに、生理中にお腹の冷えが出ている時は
もち米で炊いていて
写真は、小豆と黒米をブレンドしたお粥。
以前は、白米で作っていた小豆粥。
これは、これでサッパリとした
お粥で、美味しいかったのですが・・・・
生理中に、お腹の冷えがでていたので
もち米で小豆粥を作った所
「！！！」
いつもより
お腹の温かさを感じたんです。
もち米は、体を温めたり
お腹を元気にするお米。
私の体調には
もち米のお粥が良かった
出来事となりました。
今は、少量で販売もされているので
冬は台所という薬箱に
ストックしてあると便利だなと思います。
冬に、同じ不調が出ている方の
お役になれば幸いです。
新しい一年のはじまりに「からだを整える」
女性のための香りと呼ばれる
「ローズのオイル」を取り入れて血行促進。
フェイシャルとボディケアを体験できるコースです。
健康美容をとりいれている方は
ぜひ、オススメです＾＾
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